1.每天早晨醒来不要立马起床穿衣，可以做一些简单的伸展运动，不仅可以让你精神饱满，同时还可以身材苗条，变得越来越有魅力。
2.每天早晨都记得吃一个白煮蛋，长期吃可以让皮肤光滑细腻，肤乳凝脂。
3.每天早晨起来要记得喝一杯温开水，可以润肠通便，有效排除体内毒素。
4.平时要少坐电梯，多走楼梯，在走楼梯时可以尝试一次跨两级，可以联系翘臀，记得长期坚持哦！
5.每天洗完脸之后不要用毛巾擦干，可以用手轻轻拍干，长此以往，可以使皮肤水嫩光滑。
6.坚持戒糖戒油炸食品，要多喝水，多吃蔬菜水果，饮食清淡，长期坚持胜过千元护肤品。
7.每天要有意识的做收腹运动，长期坚持不仅瘦身还可以塑形。
8.注意牙齿的保养，注意牙齿的美白，一口洁白的牙齿会为你的颜值很加分的，也让你笑起来更好看。
9.手部保养也非常重要，因为它是女人的第二张脸，坚持用温水泡手，坚持用护手霜。
10.不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，熬夜是女人的最大禁忌！特别容易出现衰老！
