音频原文

【千分之三的投资】

亲爱的漫步人生的小伙伴们，大家好！

在大家准备踏上漫步人生90天的学习体验之旅的时候，我很希望跟大家说一些勉励的话。

这90天很可能是大家蜕变的日子，90天说长也长，说短也短。也许眨一眨眼睛90天就过去了，但是若是这90天能会带给我们一生的影响那就太棒了！

90天只不过是一生的千分之三，如果我们这一生活80多岁，那么90天就是我们一生年龄的千分之三。这千分之三的投资你愿意吗？

如果你是全力以赴，甚至是孤注一掷，破釜沉舟，刻意练习，那么我保证，这90天——千分之三的投资，会给你带来无限的收获。

在我们没有获得这90天的学习之前，我们有许许多多的事情都在占据着我们的心，也占据着我们的生活。有些是有意义的，有些是无意义的。

但是，若是我们能够投资这90天，真的把它当做是一笔投资，很用心地去经营它，那么90天之后，我们就会发现，我们的人生就像经历了一种洗涤。

我们生活中许许多多不必要的东西，没有意义的东西，渐渐地就从我们身上脱落，我们的心境也变得不一样。那你想想我们今后的人生，我们生活的质量，应该可想而知。

所以我希望在这里给大家一些建议，就是如何我们一同来度过这90天的日子？因为有可能这90天是你一生中唯一的90天，我指的唯一是，唯一有我陪伴你们的90天。可能在我的承诺里面你们会有第二次复训的机会，但不一定每个人都能够等到。所以我希望每一位漫步人生的学员都能够用心对待这90天，所以我给大家5个点，希望大家能够好好的领悟，去思考。

心境

首先，我要谈到的是心境。

在这90天里面，我们的心境究竟是该怎样的？

现代人相当的浮躁，相当的冲动，但是，漫步人生，你要想学得好，你需要让自己的心安静下来。你需要告诉自己，慢才是最快的。慢以致远，是漫步人生所倡导的。所以，在这个学习的过程中，你要时时刻刻检视自己，你是否学的很从容。

我们一定要知道，快，就非常容易3分钟热度。你如果在开头，你就很急，你就一直要追求快，追求速度。那么，我告诉你，你做追求的不是效率，你所追求的是三分钟热度。所以很快你的热情就消失了。因为如果没有一颗平静的心，我们就非常不容易入木三分的去学习。那么，我们的学习就变得非常的肤浅。一个肤浅的学习，是不可能改变我们的生活的。

为什么漫步人生强调的是系统？

因为，唯有系统，它才能够渗透到人的生活里面。它不是一个工具，它不是一个在人生活以外的东西。它乃是深深地融入到人们生活里面的一套系统，是人不知不觉的，是生活本身所具有的。所以，这种系统，才能够真正改变人的生活。所以，我希望大家，一定一定要有一个平静的心态。我们的心境一定要对，你才能够学得好。

态度

那第二个，我要讲的是态度。你有了平静的心境，你就要调整你的态度，态度我一直说，一定要专注。

【专注】——懂得说No！

现代人太不专注，我们可以说这种不专注是一种贪心。但是，更严重一点，不专注是愚昧。我记得，乔布斯他说过一句话，关于专注。他说："人们认为，专注就是要对自己所专注的东西说Yes！但是呢，恰恰相反，专注意味着要对上百个好点子，说No！"我非常欣赏这句话。专注并不是说，你说Yes就够了。专注是你要常常说No！你要清楚哪一些东西是你需要舍去的，舍去不是失去，舍去是为的赢得极致。所以，专注它必然会带来极致。我们的心一定要有这种智慧，要有专注的智慧。

【斜杠青年】——多领域投入足够的专注

我相信，你们都听过在这个世上能够成功的人，都是专注的。我也跟大家曾说过，可能大家都是一些好学的年轻人。但是，好学不等于贪心。甚至，在你当中，我也说过有很多人想做斜杠青年。我也支持你们，但是，你们一定要领悟，斜杠青年不是一个不专注的人。他是在每一个领域都投入了足够的专注，然后一步一步达到这种多重的身份，多重的技能，在多个领域里面他曾经是那么的专注，以至于今天在各个领域他都能显得那么的优秀。所以如果你们真的想做一个这样的人，你们从现在开始就要学习一件事情，就叫做专注！

【极致】——强化-固化-优化

专注它是跟焦点有关的，专注意思讲说，对一件事情，我们追求的是极致。不是把这件事情做完，我们就算完成任务了，乃是我们把这件事情一直做到极致。我们始终不满意我们所做的，所以我们一直的修改，一直的重复，直到它成为极致。那很多小伙伴会问，究竟什么是极致，如何才能够做到极致？那我给大家一个很简单的公式，当然我说过极致它是一种态度，是一种态度带来的结果。但是，在这个态度里面，我们当做什么呢？我可以给大家一点点的建议，大家可以参考，仅供参考。

【强化】——研究，复杂枯燥变简单有趣

极致就是当我们要做一件事情，或者是大家在这90天里面，要做很多的任务，要做很多的作业。那么，当大家拿到作业，拿到任务的时候，很可能这项任务或者这项作业，它是一个很枯燥的，或者是很复杂的，或者你觉得不容易的，那么可能也是被你算作最丑的那只青蛙的，这样的一个任务或者作业。那么这样一件事情，既复杂又枯燥的事情，我们先要用一个强化的时期，有一个强化的时期，来研究它，所以我把这个时期称为强化。

所以说，可能你很不喜欢这只青蛙，你很不喜欢这个任务，你一直拖它。那么这个时候你就需要强迫自己要强化，意思说你要用上整个人的力量，去完全的投入，去研究这项事情。研究的目的是什么呢？研究的目的就是要使这个复杂的任务变得简单，枯燥的事情渐渐变得有趣。所以强化阶段是为了使这项任务，这个作业，变得简单，变得有趣。所以前面我们确实需要运用一些意志力。那当它变成简单有趣的事情，你就会发现，你就不会那么辛苦，不需要用那么多的意志去坚持，你就开始渐渐的爱上它。

【固化】——不断重复

那当这件事情变成简单有趣了，你还要经过一个阶段，叫做固化。

强化完了，你就要固化它。固化的意思是你只要维持。那么怎么维持呢？不断重复，不断重复。所以在复杂枯燥的阶段，强化的那个阶段，你会感觉很多的不舒适，这是对的。这就是我们所说的学习的那个不舒适的区域。所以你要留在那个区域里面，然后强化，强化，然后这件事就变得简单有趣。经过你花时间研究完了，它就会变得简单有趣。然后你就需要去适应就好了，所以这个阶段就叫固化，固化就是不断的重复，不断地重复去做，一遍一遍地去修改，去做，那么它就会产生一个固化的效果。

【优化】——成为习惯

然后固化再往前，它就会自然的成为一种习惯。成为习惯，这就叫优化。优化，就是它要成为我们生活中的习惯，成为一件你觉得非常舒服的，成为一件古代人说的剑人合一一样的，这就叫做一种极致。所以，专注才能够是你达到这样的极致。所以，我劝大家一定要学习这种专注，不要怕重复。这就是我要给大家的第二个点，态度。

动力

【爱，而非坚持】

第三个点我要跟大家谈的是动力。

究竟这90天，我们的动力何在？我希望大家听到这个词的时候会想起漫步人生做强调的动力，漫步人生所倡导的是——爱，而非坚持。我说过，我们不需要从头到尾去坚持一件事情，如果我们是这样的话，这一辈子就太辛苦。因为有很多很多事情需要我们去坚持，但是如果我们真的是去坚持，那这一生就太痛苦了。

所以，你一定要学习爱，学习爱，你才会有动力。爱，是这个世上最大的动力。一定要记得这个世上最大的动力是爱。大家想想，在我们谈恋爱的时候，你是不是有巨大的动力。如果你的约会是在凌晨五点，你起得来吗？你一定起得来，什么时候你都起不来，但是那个时候你一定起得来，而且你会很幸福的起来。我以前年轻的时候，我很不喜欢洗碗。但是我谈恋爱之后，我很爱洗碗，很爱帮我太太洗碗。这叫什么，这叫爱而非坚持。

爱，是这个宇宙中最大的动力。所以，大家一定要掌握，如何爱一件事情。那我要给大家5个提议。如何爱上一件事情？

【5个建议】——理念、用心、专注、感受、重复

第一，我们在做一件事情之前，我们一定要充分地认识它的理念。所以，漫步人生做的每一件事情，它都有理念。所以，你要弄清楚，究竟这件事情，理念何在。

第二，你要非常用心。用心，才能够爱上。一个人谈恋爱，不用心的话，他都很难真的爱上一个人。所以，你要用心，一定要用心。

第三，你要专注。

第四，你要去感受这件事情。不仅仅是去做这件事情，你一定要充分地去感受你要做的这件事情。所以，你只有用心，专注，你才能够感受。否则的话，你真的是只为完成任务而完成任务。教练不需要你为他完成任务。教练更希望你能够爱上这个任务。

第五，你要不断的重复。

而事实上这五个建议最终给大家带来的是什么呢？

是极致。极致本身就会让你爱上这件事情。

无论哪件事情，当你把它做到极致的时候，你自然而然会爱上它。你真的会爱上它，谁不爱极致的东西呢？每个人都爱极致的东西。

所以既然你能把它做到极致，你就会爱上它，爱上它了，你就不必坚持。你会一直非常开心的，做下去。甚至你做的时候，你会感受到，幸福感。所以这是我给大家的第三个点——你的动力在哪里。

方式

【团队学习】

我们这90天究竟什么方式才是最重要的？

我要告诉大家最重要的方式就是团队的方式，是一种团体学习的方式。团体学习，它讲究的是什么？讲究的是爱的气氛。也就是说，我们要爱，非坚持。我们就需要在一个爱的氛围里面去学习，去成长。这样你就更容易去爱上。你想想，你很喜欢喝茶，但是如果你的家里面，没有爱。你跟你的妻子/你的丈夫，整天都吵架，整天看到对方都像看到仇人似的。你想想你在家中喝茶，就算你很喜欢喝茶，你享受吗？你爱上这样的喝茶吗？我想谁都不爱。所以爱上一件事情跟这个氛围很有关系，所以我一定要提醒大家，要让这个团队成为充满爱的气氛的一个团队。所以为了这个我想给大家一些的提议。

【目标】

第一，我们一定要记得我们学习的目标，不仅仅是我们每个人获得漫步人生时间管理系统，更是让我们能够找到一生的伙伴。我们都有共同的目标，共同的心愿，我们也都是共同的爱学习的小伙伴。事实上，我们以为说这个世界上，很多人爱学习，据我所知，事实上爱学习的人真的不多。真正能够热爱学习的人，真的不多。很多人都是三分钟热度。但是如果在这个团队里面，渐渐能够团结在一起，能够好好的学习。大家会越来越爱上学习。因为漫步人生给人的不仅仅是时间管理，它是一生的生活的理念，生活的方式和生活的态度。所以，我要带给大家的真的不仅仅是这90天。我希望我服务你们之后，你们这些小伙伴能够一生走下去，能够成为一生的伙伴。所以这个事实上使我们团队学习很重要的一个目标。

【共进退】

第二个点，我们就需要，共进、共退。一定要体会认识到这是一个整体，不要有些人我们好像在这个团队之外一样，我们经常是竞争，那种恶性的竞争。我非常不喜欢这种，我喜欢和平，我不喜欢有恶性的竞争。特别在这个团队里面，一定不该有这恶性的竞争。所以我们每一个人都需要珍惜每一位同伴，爱护每一位同伴。我们要关心每一位同伴的成长。不是说你做的好你就心安理得，不对！如果你做的好，但是在这个团队里面还有小伙伴做的不好，你应该良心不安。当然，我讲这个排除有一种的情况，就是小伙伴中确实有人态度不对，他就不学习他就来凑热闹的。那这种人我也不会支持你。所以如果是有这样的小伙伴在团队里面出现，我第一个会请他离开。不要说教练这么无情，事实上我一直说，我们如果对这样的人有情，就是对所有爱学习的小伙伴无情。所以我希望每一位小伙伴都是真正爱学习，都是有真正正确态度的漫步人生学员。那么，我会给到你们最大的支持。

所以，第二个点——共进共退。我们是一个整体，大家一定要有这种认识。所以我给大家的制度也是，如果有一个人落后了，我们就别想往前。你不用告诉我说，哎呀，教练，我们大部分人已经过了。在我的规则里面没有大部分，只有全部。

【互助】

第四个点，第一个点就是既然是一个团队，我们在团队里面一定要学习互助。也就是说我们要彼此帮助，不要自己完成任务了就算了，先完成任务的就要去帮助那些还没完成任务的小伙伴们，要去帮助他们。然后大家的作业可以互相看，互相学。为什么把大家的作业摆在一个文件夹里面，摆在一个共享里面，就是希望大家能够营造这种气氛，大家彼此看，彼此学。然后你就会看见彼此的成长，你就会被彼此的成长而感动。这是很美妙的一件事情。所以大家要多一点互助、互动。在这个过程中，在你们当中就会蹦出智慧的火花。我希望，我们的团队学习真的能够因着互助互动有许多的智慧产生。

【彼此叠加】

我们要有更多的彼此叠加。俗话说，三个臭皮匠顶一个诸葛亮。我们个人的智慧是有限的，但是，如果在团队里面我们一直彼此的叠加，把我们所有的所想到的所认识的，都能够彼此叠加在一起。那么产生的学习效果、学习能力，是不得了的。所以，大家一定要学习彼此叠加。

【主动奉献】

我希望大家能够主动的奉献。也就是每一个人都有自己的特长，但是你不要把自己的特长藏起来。我一直说施比受更有福，你要相信我这句话。我自己是一个受益者，一直以来，我走过这条路因着我不断的施与，所以我就变得越来越富有，越来越幸福。所以你一定要听我的劝告，你一定要学习做一个施与的人。你要把给当成一种荣耀，当做一种非常非常好的一个机会，所以要抓住每个机会奉献自己，自己会的东西，奉献到这个团队里面来，大家都运用自己的特长为这个团队做贡献。

【鼓励感恩】

我们要经常的彼此鼓励，然后感恩，鼓励和感恩是不可缺的。不要有太多的责备，一定要多一点的鼓励，然后多一点感恩。我们受助于人我们就要学习感恩，一定要从内心深处去感恩，一个从内心深处去发出来的感恩，这个感恩的力量真的不得了，它会净化身边的每一个人，让每一个人的心变得越来越纯净。鼓励会使人发软的脚会坚强起来！会更容易走下去。所以，在我们的团队里面要更多更多的鼓励，彼此鼓励。这个就是我个大家的建议，关于团队学习的建议。希望大家一定要好好去思考，好好去领悟。

规则

【优秀不等于提前，而是极致】

最后一个我给大家要讲的就是我们的规则。在这个团队，在这个90天漫步人生的学习里面，我的规则是这样的很简单，优秀不等于提前，而是极致。这就是我的规则。

很多人因着现代的这种急躁病，所以说他就做完一个任务，他也不管极致不极致，自己自我安慰一下觉得不错，然后他就横冲直撞的又往前冲，急于要做下一个任务。我告诉你，优秀不等于提前，而是极致。所以你要想优秀，你不要老是想着提前，你要想的是极致。

所以在这90天里面你一定要记得，如我我没有讲解的任务，因为我的导航图是一次性发给大家。一张的导航图，那导航图上有很多的任务，那么你做完一项任务你不要冲动的去做下一项任务，你要记得我如果没有讲解这项任务，你就不应该开始。

我的讲解就好像给你们一张地图一样，你们拿到地图了你们才可以出发。我想没有一个人愚昧到这种地步，没有地图，就在那个地方横冲直撞，想要达到目的地。这是不可能的，所以大家一定要记得，我会为每一个任务录下讲解的音频，我希望大家能够照着这个进度不断的往前。你拿到了我的讲解音频，你才可以做那个任务。不要去突然的浪费自己的时间。在你拿到我的讲解音频之前，你要做什么呢？比如说你觉得我已经把任务做完了，好像教练也说合格了，那我接下来干嘛呢？两件事情，我说合格不等于极致，合格的意思就说你达到了最低标准。所以你还可以把它做得更极致，这是你可以做的第一件事。另一件事，你可以帮助团队里的小伙伴来完成这个任务。学习抓住这个机会，给予、付出。你会尝到其中的甜头，也会尝到其中的益处。所以你要记得，我给你们的任务绝对没有多余的任务。每一个任务都是非常非常必要，都是经过精挑细选，绝对需要的任务，才会留下来给你们。所以没有一个任务是不知道你们去做的，如果你们觉得不值得，就说明你们还不领悟其中的理念。所以希望大家要细细的听每一个任务的讲解，你们就会领会为什么我要给你们这个任务。

好吧，我今天花这半个小时，给大家讲漫步人生学习我们需要知道的这些很重要的点，希望大家做好准备，做好充分的准备。好使我们这90天之旅真的能够收获满满，真的能够影响大家的一生。