骂人加重自己的内耗

短期看似解气，实则加重内耗

发怒骂人时，身体会分泌肾上腺素、皮质醇，心跳加快、血压升高，事后极易烦躁、胸闷、失眠，伤身；

短暂发泄过后，只会反复回想冲突画面，越想越生气，负面情绪循环放大，根本没法真正释怀；

你骂出口的狠话，会牢牢刻在自己脑子里，长期习惯用语言攻击别人，人会变得易怒、狭隘。