感悟时光
心存信念，勇往直前。大家晚上好，欢迎打开风荷感悟时光。今晚我给大家分享的是：保护眼睛，从现在做起。
《一分钟视力革命》的作者今野清志，提出的“今野式七大视力恢复训练法”，零风险，适合各种年龄层，已服务超过10万人，且有90%的人视力问题都获得了明显改善。这七种方法不必使用任何工具，不分先后顺序，在1分钟之内均可完成，一天中训练的次数越多，效果越好。
今天的晨读内容，给大家系统地介绍其中三种视力恢复法：拍打法，按摩法和映像法。拍打和按摩，对于我这个懒人估计坚持不了多久。但是，对于映像法，它会让大脑变得更加灵敏，还会增强我们的注意力；这个我准备一试。毕竟有趣又有益，让自己感兴趣，这才是我尝试新事物的动力呀！
我记得自己的视力一直还好，虽然一直喜欢坐在床上看书，但是直到大学时，才开始戴眼镜，也算是幸运吧！
戴眼镜至今，已经有十几年了，眼镜的度数一直没有什么变化，所以对视力保护一直没有重视。然而，今天的晨读提醒我们：平时，多关注自己的身体各个器官，要多维护、保养、爱抚，让它们舒适了，我们才会有安全感，做任何事才会没有后顾之忧，安心享用自己的美好生活！
朋友们是不是都应该选一两个自己感兴趣的方法，试一试呢？
今天的分享就到这里，希望喜欢的朋友们，记得关注我，给我点赞鼓励哦！
参考文章：《改善它，让你的工作学习更高效》[剽悍一只猫内容组] 剽悍晨读
参考书目：参考书目：《一分钟视力革命》 [日] 今野清志
晚 安
