今天早上起床真开心，看到昨天核酸检测的同事今天核酸阴性，我还是约上老公今天去继续检，我们夫妻两有说有笑、也有争也有吵的吃完早餐、做完核酸，做核酸时遇到了一个同事，他没开车来，我又不想载他，我就和老公说我们去办油卡吧！现在农行信用卡充值有优惠，老公一下就火了，我立刻和老公说，我是不想载刚刚遇到的同事，他责备我说我套路他，我心里还是有点委屈，同时也觉察到自己确实没明确说，我就说你先回去吧！我在加油站处下车，老公还是有点情绪走了，结果我去加油站我的信卡有没带，我打电话给老公，老公已经调整好了他自己，当我把实际情况跟老公说后，他很快送卡来，也没情绪了，还赶上了最后的名额，我很高兴，老公也很高兴，通过这件事我发现生活中表达自己的真实想法、给对方时间、及时沟通真的很重要。
三个肯定
1.肯定自己明白自己想要的是什么，及时表达及时沟通，允许自己有情绪也允许身边人有情绪。
2.肯定自己爱护自己的身体，对身体进行护理。
3.肯定自己坚持给爸爸妈妈打电话，听他们唠叨。肯定自己能够接纳女儿不和我讲话。
三个感恩
1.感恩老公陪我吃早餐、陪我做核酸、送信用卡来办油卡充值、每天上传女儿学校需要的资料、把自己和女儿照顾得很好、很支持我去保养身体，感觉生活在幸福中。
2.感恩今天帮我充值油卡的服务员，对我服务态度非常的好，感恩帮我做护理的美容师，做得非常认真细致，手法各种都很好，最主讲的是讲话特别温暖。
3.感恩宇宙让我遇到了这么多服务各种都好的人，感恩我能生活在满满的幸福中。
4.感恩今天遇到的没写出来的人和事，他们都很好很让我感动，帮助我的庞老师、买菜的人、买水果的人、擦肩而过的，在他们身上都有很多的美好，感谢感谢一切。
