健身：

受到工作状态的影响，产生了焦虑感，健身强调不足。我理解的是工作、生活的失调造成的，这种情况要好好反思，反省，物极必反，千万不能走极端了。

生活的中的事情需要排序：健康无疑是第一位的！

投资：

搞不懂的肯定是不投的，在EOS上的defi分析失误，这个情绪受到很大的影响，人的能力圈是有限的，一下研究很多项目肯定研究不明白，一周时间只关注一个项目的研究，研究明白了就不错了。

保证本金安全，一年能抓住1-2次机会，足以让自己获得很好的收益，但是这个需要自己不断的提升认知。