今天一天的时间差不多过去了，也没有干点什么。非常惬意的在家里度过了休息天，只不过心里有点发慌。
荒这个字很有意思，如果有一块地，地上面乱七八糟什么草都长，通常这样一块的地我们称为荒地，并不是一点儿草也不长的地才叫做荒地。
荒地实际上是指的是这块地里面长满了无秩序的杂草，虽然看上去是欣欣向荣的。
那什么是不荒？按照一定的规则，让上面生长的植物有指向性——比如全是小麦或者水稻，可预期，这就是一片不荒的庄稼了。
如果心里面没有什么成算，没有什么计划，预期这一天也得不到什么，这时候你的心就会发慌。
这一天我过的很“惬意”。实际上也就是用我猴子脑控制自己干什么干什么，可想而知今天也得不到什么预期的收获，这样的一天会“慌”也正常。
写到这里，我想起来休息是一种后天习得性的能力。
懂得休息，更确切地说是，懂得有节奏地主动休息。
一般人都习惯于累了才休息，这是被动休息，更有甚者完全忽略身体的疲劳信号。
比如打哈欠、僵硬、饥饿、走神什么的，这时为时已晚。
正确的做法是刚出现或即将出现疲劳时就主动休息，这样精力就可以在短时间内迅速得到恢复。
如此一来，不但可以减少休息时长，而且精力恢复的效果会更好。
休息真正的目的是为了恢复精力，更好地拥抱工作和生活，而不是纵欲，这个“度”一定要把握清楚。
我今天一天没有计划做一些什么？纯粹随着自己的性子，也就是猴子大脑的指挥享乐的一天，做过了“度”，导致了自己心里慌。
为什么会让自己这样度过呢，是因为昨天过的太充实了，安排的太满，整个身体非常的疲累，今天打定主意要好好休息的。
如果不是想着要写点什么，还发现不了自己的状态。不过现在也没关系，仅仅是下午5:30左右，把后面的时间利用好，让后面的时间不要再荒废。
收获：
1.每日的觉知，其实什么时候都可以。
2.前一天如果过得满满当当，要警惕后一天的虚度。
3.要记住心头慌的这种感觉，再次体验到时，要及时查验自己。
