今天的瑜伽课上的很流畅，可以调整好呼吸，专注地根据杨娜老师的提示语完成一系列动作。
双手、双脚成为身体最有力的支撑，肌肉变得更有力量，整个身体也不再僵直，变得轻盈、柔韧起来……
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闭上眼冥想，放松身体，感觉灵魂就像这水中的鱼儿，自由自在。
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我内观着自己的偏执，尝试着改变。
体会着固有思维模式改变后，身心带来的舒畅。
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身心灵的和谐统一，
生命与自然万物的相融。
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在这最美的秋日里，生命尽情地绽放！
改变执念――今日瑜伽感悟
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