大家好，我是美億，真实名字白红仙，来自云南。是一名母婴保健管理师，同时是社群空间站城市合伙人，来声音训练营做馒头，是希望不断成长自己，精进自己，在陪伴面条的同时督促自己成长，进步！

        2019年4月我成为了坚持星球,语言美学的一名馒头。非常开心，宇彤老师给了我们这么好的平台来成长我们自己。我的馒头是一名叫简心的小帅哥。说是点评，更重要的是和面条一起学习，共同成长，其实成长最多的是自己。因为我们在做面条时，每天看到作业就只会站在自己的角度，想着怎么完成这作业就好了。而当我们的身份变成了馒头，我们就得站在自己和面条的两个人的角度去思考，我要怎么给到他合理化的建议最大限度的去帮助他成长。思考纬度马上从三维变成四维，五维。下面我从三个方面谈谈我是怎么陪伴面条的？

第一，时间。每天我在第一时间收到面条作业以后，及早点评，因为早完成点评，面条可以进行迭代，每一次迭代都是一次进步！有时候我会在微信对话框和面条交流，对话框方便动态沟通。

第二，内容。在每天内容方面，我对普通话方面具体专业程度点评的点到为止，更多的是鼓励与陪伴，因为我们都是来修炼自己的，修炼需要时间，我更多从思想方面去建议，因为在专业方面宇彤老师在作业里面已经说的很到位，多练习才是硬道理。如果每天做不到多练习，反复练习，就不可能产生蜕变！极致践行，熟能生巧！

第三，交流。陪伴声音成长，是一个目标。能在声音相遇，是一种缘分，馒头与面条交流的不仅仅是声音学习，可以是工作，生活，思想等多层次，多方面的交流，知己知彼，百战不殆。多了解，能在第一时间了解面条的思想与平常工作的时间安排，在遇到打卡有困难的时候能第一时间给出合理化建议，及时跟进，及时跟上声音训练营的步伐，为顺利完成大作业做好充分准备！因为完成大作业以后，每一个面条都会有大收获！

第四：利他。最大的利他，最终利的还有自己。成就别人，就会有更多的人来成就你！因为我们的发心就是希望面条成长进步，我们的付出都是无私奉献，不求任何回报。面条成长就是我们最大的心愿。陪伴面条成长，自己得有两把刷子，输出的前提是不断的输入，陪伴面条的过程会逼着自己不断去输入，每一次的输入就是一次成长。结果就是：面条结业了，我们也收获了！

以上就是我作为一名声音训练营馒头的肺腑之言。最后祝所有声音训练营的馒头，面条，在第四期训练营收获满满，练就悦耳动听声音，遇见更美好的自己！