昨天没去公司上班中午休息了一会儿晚上10点钟上床休息睡眠质量也过得去，早上5点半钟我就醒来了。起床后我看看窗外是个晴天，纠结了一会儿后还是决定要战胜自己的懒惰出门去骑行。
饮食管理方面，我基本上毫无自控力常常得零分；假若再拿不吃一点毅力来坚持做运动，那我这个减肥计划就是个天大的笑话了。
6点左右出门去骑行，道路上的车辆依旧不多。刚到绿道时看到好多人跑步，稍微往里骑一段距离人就逐渐稀少了。清晨景色很好，我专注于蹬车没怎么慢下来赏景。骑了几公里拐弯时我看到一个父亲领着孩子在跑步，他们手上有一个东西相连这样两个人的速度就可以保持一致，这是多么用心的一个父亲啊，或许这孩子身体方面有点小问题需要大人在旁边引导吧。
骑到公园后人更加少了，我看到公园里好多白花赶紧拐进去看看是不是香香的栀子花，可惜这只是夹竹桃的花。我趁机慢下来了，体力已经有点不支了。骑到我日常休息的19km处我才发现卫生间上锁了，我只得继续往前骑。
在一个小摊上买了新鲜藕带、黄瓜和豆角，卖菜的婆婆有很严重的眼疾视力非常差。难为这样的老人还要出来卖菜，我把她的黄瓜全买了，剩余两种菜各买了一些。旁边一个大姐口直心快，不太懂得与人交流的技巧，很容易得罪人。
她对一个锻炼的大姐说，天天见你走路怎么肚子还这么大一点都没有瘦下来啊。虽然是个大实话，可是想想这位大姐听后得多尴尬啊。她看我买了旁边婆婆一些菜赶紧问我要不要她的叶子菜，我回答说不需要了。没想到她回应说，你回应我们就是最大的尊重，好多人压根儿不搭理我们呢......
人与人之间其实常常不需要说很多话呢，我感觉自己和这位大姐同样都是很爱说话、说话又不过脑子的人，希望我们以后都能做到谨言慎行才好。
回家路上我拐进菜场去买了鱼、新鲜排骨、西红柿和馒头，路过湖南人的点心摊时忍不住又买了蛋糕和桃酥。这个时候肚子已经很饿了，吃了一个发糕才有力气继续骑车。之前已经吃了一根黄瓜、喝了一杯核桃露，还是不管用啊。
回到家后我吃了一点蛋糕和桃酥，面条吃了几口，接下来就开始用高压锅炖绿豆汤。事实证明，绿豆汤还是用电砂锅煮更好，高压锅里到处都是渣渣而且我总担心排气孔会堵塞，一直提心吊胆。
拾掇好自己后看了几篇自媒体文章，上午11点钟感觉有些犯困。我上床休息了半个小时再起来晒被子，开车去接孩子回家。吃完午饭后我又睡了一个午觉，下午才能静下来看点文字。
除了控制不住食欲，这样的日子挺不错。
