26周-2019(0623-0629)【周总结】

本周感悟
最后一轮审批等待送审中,基本稳妥。下周开始休假,两周后也差不多有结果了,再走离职 流程。

八大关注

1.效能

【早起早睡】
早睡本周还不错,早起的时间利用的不够好

【要事优先】
每天坚持写晨间日记,成功日记,感恩日记,三只青蛙加上九宫格,是我喜欢的内容。目前写晨间日记还是很费时间,我要再看看如何改进才能用最少的早晨时光把这部分完成。

【专注高效】
本周吃了几个番茄,继续完成长投的部分课程。

2.健康

【睡眠】
本周一直在做清晰可回忆细节的梦。我反思其实这些梦提示我的是我内心深处的担忧和焦虑,以及恐惧。下一周的重点会放在断舍离的功课上,尽量清理掉这些深层次的负面情绪。

【运动】
本周主要是线上运动+健身房跑步+每天的平板支撑和步行

【饮食】
老妈在北京,吃少了她会上火。饮食略多

3.学习

【课程】
心灵课程
长投课程
九段课程
【读书】
三十岁前的每一天
【输出】
无

4.家庭

【父母】
父母来京,帮我接送娃和做饭
【公婆】
婆婆回东北,预计开学时跟娃一起回来
【老公】
回了东北给爷爷过大寿,车程三天,就陪爷爷吃了个饭。家远的孩子伤不起。

【孩子】
娃本周大牙有点疼,所以刷牙顺畅了很多
钢琴汇报演出没有上学期突出,感觉进步比其他人小。

【亲戚】
无

5.财富

【收入】
无
【支出】
童声课续费

6.社交

【有益社交】
与组内姐妹敞开深入地交流,获益良多
【无益社交】
无

7.休闲

【独处时光】
无
【其他】
无

8.事业

【本周成果】
材料审核完成
【下周重点】
承诺书,休假和离职时间敲定

本周进步
开始吃番茄
本周不足
饮食睡眠需要调整

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