今天不是个好日子

今天确实不是个好日子。

午饭时收到一则消息——我刚才去医院了,抑郁症。我心里一沉,不知道她的具体情况,也不知道她看的是不是值得信赖的医生,只是告诉她:我也许不是你需要的那个人,但是我会在你需要的任何时候无条件地陪伴你,听你讲的任何故事,见证你从心底里流出的每一滴眼泪,只是希望你不要刻意控制自己,让情绪流动起来,想哭的时候放声哭,想笑的时候大声笑,怎样舒服怎样来,我会永远支持你,爱你。

抑郁症是近几年才走进人们认知的一种精神疾病,根据世界卫生组织统计,全球有超过3亿人正在被抑郁症折磨,在中国,抑郁症患者人数已达5400万人。也就是说,差不多每20个人当中就有一个抑郁症患者。但这只是抑郁症患者的不完全统计数据,而作为抑郁症潜在人群的忧郁症、焦虑症、躁郁症患者人数又是多少呢?那些不被人了解和知道,在黑夜比白昼漫长的日子里,独自一人流泪到天亮的人又有多少呢?

说实话,如何界定真正健康的心理,我不知道,什么才是好的,或者说是正常的情绪,我也不知道。只是认为好的情绪未必能给我们带来健康的心理,而正常的情绪才是影响心理健康最重要的因素。正如那个给我们带来无限欢乐的憨豆先生抑郁了,那个吟诵“面朝大海,春暖花开”的海子把自己温暖的身体交给了冰冷的铁轨,没有再看到来年的春暖花开。

情绪是一种能量,无所谓好坏,它需要的只是流动,就如流水不腐一样。当我第一次看到这句话的时候,我知道我找到了自己一直寻找的那个答案。曾经有一段时间,莫名地羡慕小孩子,觉得他们的世界简单,随性,没有那么多评判标准,也不会觉得自己的身上还长着别人的眼睛。他们可以因为一点点小事,想要得到一小块糖果,或者一个价格低廉的玩具撒泼打滚,哭得泣恸山河。那一刻,他们完全沉浸在自己的世界里,认认真真地哭,一心一意地想着自己的愿望,很真实,也很专一。他们用他们最大的能力表达自己的想法,这一点对于成年人来说是多么稀缺啊!成年人最大的不幸不是如山重的责任和压力,也不是多如牛毛的规则和框架,而是我们已经丧失了表达自己的能力,所以我们经常会感到世界寂寥无声,无奈地谓之“享受孤独”。

在表达自己这件事情上,我们遇到的另一个巨大障碍是很难找到那双愿意倾听的耳朵。是啊,世界这么大,事情这么多,大家都很烦躁,哪里有时间、有心情听你讲那些听不明白,又懒得去想的事情呢!

但是,相信人与人之间的连结总是有温度的,世界在欢迎我们到来之前也一定为我们精心准备了一双耳朵。

我愿意成为这样一双耳朵。在至亲挚友需要时,我可以随时奉上自己的一双耳朵,喜悦你们的喜悦,愤怒你们的愤怒,哀愁你们的哀愁。

我也想找到属于我的那双耳朵。在我想要倾诉的时候,那一双耳朵婉如一扇大门,里面有一颗温和、安全的心,它听得懂我说的每一句话,感受得到我的每一个细微的情绪变化,我的话悄悄地落在那颗心里,没有风雨,不深不浅。

忽然想起一首歌,找个好人就嫁了吧!那就先找个愿意听你讲话,又刚刚好听得懂你话的人吧!

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