如何提升认知，我有以下5点建议：
一：锻炼思考事物本质的能力
不少人在观察事物的时候，只能看到事物展现出来的现象，或者说结果。他们缺乏对事物背后本质规律的思考。
每一个事物背后都有它运转的规律，找到事物运作规律就能洞察事物本质。
事物的背后都有一个或复杂或简单的系统，洞察系统本身才能真正看透事物。
任何系统都可以进一步拆解为多个「要素」，及要素之间的「连接方式」，在这个定义中，有两个关键词：
1）要素
2）连接方式
比如，一台复杂的手机，包括、屏幕、sim卡、cpu、内存、硬盘、等等组件和零件。
这些零件就是「要素」，而这些零件如何衔接，如何搭配让手机这个系统运转起来就是「连接方式」。
将复杂系统拆解为一个个要素，并找到要素和要素之间的「连接方式」，同时深入理解「要素」之间的连接方式，这个过程就是拆解系统的过程。
我们往往容易看见整体，容易看见要素却常常忽略他们的「连接方式」。而解决问题的方式常常隐藏在「连接方式」里。
同时我们还要思考，当环境改变后，这个系统能否正常运行，举个很简单的例子：高温下手机还能不能正常工作、进水了手机是否会坏掉。环境产生了改变之后，事物的走向也跟着改变。
在我们的生活工作中，很多事都可以当作一个系统来看待，用这个思维去锻炼自己，自然就具备了超强的认知和本质洞察力。
二：在工作中付出不亚于任何人的努力
这句话是稻盛和夫，激励了很多人。工作占据了我们大部分时间，工作是实践的最佳阵地。你必须亲临其境，才能获得真正的有效的提升。很多事情，做过和没做过有本质区别，有巨大的鸿沟。
比如你没干过在线教育，你可能以为在线教育只是在网上教课。实际上在线教育包含用户学习数据的收集及分析、教师课程体系的打造、线上学习闭环的建立、内部教学教研系统的赋能、各种技术和教研的深度结合，AI教师和真人教师的深度结合。
在勤奋工作的基础上，多总结方法论、甚至做一些输出，这个过程会快速提升你的认知能力。
三：刻意练习是成为高手获得深度认知的最好方式
旧文：那些40岁的程序员都去哪了。这里面的5号老同事，非常可惜，他是一个勤勤恳恳的职场老黄牛，最后却被动的离开了互联网行业。
本质原因是因为他没有成为一个高手，再往深了分析，是因为没有把刻意练习的方法融入到工作中。
大家初入职场，缺乏经验和技能，往往都是从最基础的工作做起。不少同学很快进入舒适区，这种状态很平静也很安逸，却是极大的陷阱。
简单的工作重复做的时候，我们能否做得更优秀？工作中能否观察上级或者其他优秀同事的好的工作方法，并学习应用到自己的工作？能否保持读书学习的习惯？能否保持总结输出的习惯？能否主动寻找高手来指导自己？
以上这些问题，其实都是刻意练习的实操方法。职场无论是走管理序列还是专业序列，又或者换其他职业，都需要将刻意练习融入进来。
成为高手获得深度认知意味着你超过了大部分人，也意味着随着时间消逝、年龄增长被淘汰的几率变小。
扼住命运的咽喉，先从成长为一个高手开始。
四：高效且大量的阅读
看书，无疑是提升认知性价比最高的事情。
但我们必须阅读经典书籍！书和书之间的差距真的巨大，一本好书会让你流连忘返，而一本普通的书却索然无味。
关于选书的建议：多看看豆瓣书评、畅销类的书少看，尽量看经历过时间沉淀的书，尽量看和自己工作生活有关的书籍。
在勤奋工作的基础上结合工作生活的认知，尽可能高效高质量的大量阅读。并将阅读中的系统化知识点用来整合工作生活中的碎片化知识点，最终形成自己独特的方法论。
五：克服认知障，终身成长
每个人都会经历以下几个认知阶段：
不知道自己不知道
知道自己不知道
知道自己知道
不知道自己知道
很多狂妄自大、目中无人的人，往往处于：不知道自己不知道的阶段。自以为天下第一、自以为博才多学无所不能，其实就是个弱鸡。
曾经的我也经历过这种状态，说到这，又要祭出一张用了很多次的图了：
上图是著名的邓宁-克鲁格效应，我们所要极力避免的是让自己不要处于这张图的第一区间。
如果把你拥有的知识比喻成一座孤岛，而广袤无垠无边无际的大海就是你不知道的知识，我们可以称之为无知之海，岛屿与大海的接线处就是海岸。
当这个小岛很小的时候，你以为自己没有盲区，其实是你看不到宽广的大海。当这个小岛不断变大，海岸线不断宽广起来，你会发现：大海原来是这么令人心潮澎湃。
不断提升认知层次，直到有一天达到：不知道自己知道的境界，那个时候，别说什么35岁焦虑了，你已经成为自己人生事业的主人。
