只要一个人内心充满热情与坚定的自信，那么他在众人面前发表演说是非常容易的。
要想让自己自信起来，就要做好你害怕做的事情，并得到一次成功的体验。
神奇的条件：它就是驱使你深入学习的冲动，一种要增强你社交能力的强烈愿望。
每日反复对自己说：我之所以受到人们的欢迎，我之所以能够在生活和工作中获得快乐，我的经济收入之所以增加，那是因为我学会了如何与他人相处。
携带一个记录本，时刻记录生活和工作当中灵活运用书中那些建议后的效果，并且写清楚事情的经过、与你打交道的人的姓名，以及这件事最后的结果。（记录这些，是有趣而富有意义的，他能够激励你在今后的生活和工作当中更加努力。
1.养成一种深入探索人际关系潜藏原则的习惯，并且将这一习惯带入日常的生活中加以灵活运动。
（这句话的意思是，要让自己习惯于深入挖掘人际关系中隐藏的规则。
人际关系包括家人、朋友、同事等之间的关系。“潜藏原则”是指那些没有被明确说出来，但实际上在交往过程中起作用的规律。比如在朋友之间，可能有互相支持、不随意批评对方的潜在原则；在工作场合，同事之间也许有尊重彼此工作成果的潜在默契。养成这样的习惯，就是要主动去发现、思考这些潜在的部分，从而更好地理解和处理人际关系。）
每周自我反省一次，问问自己这一周都做了什么错事，哪些地方有待进步，该如何改进。
感悟
知行合一，实践出真知
