工具：
吸奶器：双边，带刺激模式
毛巾：吸奶前温热毛巾敷几分钟
储奶瓶：PP塑料材质
背奶包
吸奶步骤
洗手！
刺激奶阵！
收集和储存乳汁：吸奶后把储奶瓶直接放到冰箱冷藏室，最里面位置！
开水清洗工具；
转运回家：把冷藏的奶取出放到冰包中，再放上冰袋。
如何储存母乳
室温下（25度以下）保持4小时冷藏室（0-4度）保存72小时冷冻室（-20度）保存3个月有单独冷冻柜可以保存3-6个月
鲜奶和冻奶吃奶顺序
新鲜奶>冷藏奶>冻奶，全部是冻奶，优先食用先储存的冻奶。
冻奶加热
提前一天把冷冻奶放到冷藏室解冻（但如果着急，也可以放在流动的温水下冲水，或者泡在温水里解冻)，解冻后在冷藏室放置不超过24小时，吃前放进温奶器加热（加热的水不超过40度），加热的时候不时晃晃瓶子，吃之前摇匀。
加热的奶一旦吃过，没有吃完的奶都扔掉，不能再加热下次吃了。
如果奶加热了之后发现宝宝暂时不醒，奶不能一直放在温奶器里，尽快放入冷藏室，宝宝只要在2-4小时之内醒要吃的话，再拿出来加热一次是没问题的，但不建议反复加热。
已经解冻的母乳无论是否加热，都不能再放进去冷冻室。
如果是在冰箱冷藏室解冻的母乳未加热过，可以在冷藏室放不超过24小时，室温下放不超过2-4小时。如果是在温水里解冻的母乳未加热过，在冷藏室不超过4小时，请在下一餐把它吃掉。
