前一段的生活基本是这样。
早上7点多起不来但必须起，所以很困。
上午精神很好，所以抓紧处理完所有事情。午觉过后下午精神极差，基本不能思考。晚6点到达极限，哈欠连天，晚7点开始精神直到12点，主要看各种闪光屏幕，凌晨1点前后入睡。
每天都提不起精神，像个耷拉的布口袋。
总结下来三个原因：晚睡、看手机、不锻炼。长期歪在沙发上看各种闪光屏幕特别容易疲倦，而且不困，如果不控制，可以看到早上。基本不流汗，从一个空调房平移到另一个空调房。
虽然我一直享受这样猪一样的生活，但实在太提不起精神，都快不能负荷日常的吃喝拉撒，更别说玩和工作了。基本不跟朋友聚会，下班就想回家呆着，也不愿多交流，吃饭也没胃口，每天就是三个字累、累、累。
我怕就此累死，所以准备改变下，过不一样的生活。
其实也没什么不一样，只是每周二、周四、 周六跑步40分钟，出出汗；每天晚上11点前强制睡觉；想看手机的时候就看书，看从前不爱看的书，边排斥边戒瘾。
昨天开始的，今天记录的，目前雄心满满又有点忐忑的。
正因为想到可能坚持不了，所以下定决心还写下来，决心过不一样的生活。
也是太没有自信心了。
