冬季的天比较冷，孩子的脾胃非常容易受到伤害，脾胃一旦虚弱了，容易产生内火，导致孩子肺火大，很容易咳嗽。其实与其让孩子生病了再去治，不如给孩子做好预防的措施，多给孩子喝一些营养汤汁或者米糊汤，可以顺脾胃、去肺火、止咳清痰，香甜润喉的苹果米糊。接下来教大家如何去做。
玉米苹果糊
食材：玉米粒2把，苹果1-2个，双糖2g
制作，将苹果去皮去核，然后切成小块，苹果不要选择酸甜味道的，选择甜味的最好了，，苹果块和玉米粒同时放入料理机中达成米糊和苹果酱混在一起。加入少量的水，一起打熟。搭配一些碳水化合物的主食，口感更好。
温馨贴士：注意玉米粒一定要选择颗粒感比较小的玉米粒，而不能选择玉米面，容易糊底，如果苹果用的是有一定的酸味的苹果，可以将苹果块和玉米粒放入豆浆机的时候，可以考虑适当的放入冰糖。但是甜苹果就不要加冰糖，在打熟之后，等待温热的情况放入适量的多杆双糖。
功效：玉米含有丰富的蛋白质、脂肪、脂肪酸、维生素、微量元素、纤维素，可以帮助孩子益肺宁心，健脾开胃。苹果可以改善呼吸系统和肺功能，清肺火止咳。多杆双糖可以去滞消胃火，健脾养胃。多杆双糖搭配玉米和苹果，帮助孩子增强肠道免疫，防止孩子感冒。
你给孩子做玉米苹果糊了吗？
