最近因为“高龄产妇、剖还是顺”这两个问题，听了很多说法，也有医生和护士长的意见。自己又在网上各类app和搜索引擎上了解了更多VBAC的信息。本来简单的八个字问题变得越来越复杂。自己的内心也变得焦灼不安起来。
如何安抚自己焦灼的内心，平和自己的心态？
第一：冷静下来。现在的问题摆在面前，有医生做进一步评估。我需要关注自己的身体状态，与医生做充分的沟通。我的意愿是顺，就要听医生的话，控制好体重，管理好精力。做好产前评估。
第二：控制自己的情绪。现在的焦虑是不可避免的，除非瓜熟落地，否则一切都不确定。面对不确定，不如尽人事听天命。抓住自己能确定的先做好。
第三：不要过于担心。也有很多成功案例。每个人都是独特的个体，这不是投资，全无胜算。要坚强一点，勇敢一点，相信自己可以克服困难。
第四：学会放松自己。听听歌、练练瑜伽、看看书、散散步。
第五：接受问题的存在。目前为止我是焦虑的，已经开始在锻炼了。但是最终结果并不是我能控制的。焦虑和担心除了影响我的心情外，也没啥帮助。不如专注于当下可以做的，慢慢安顿好焦虑和担心的情绪。
第六：学会寻求帮助。听到的意见是为了帮助解决问题的。如果越聊越焦虑，那么这种情绪得先自己处理好。解决问题的方案有剖、顺、顺转剖。医生会在最优方案中进行建议。我保持好平和心态才能处于比较好的状态。
第七：保持积极态度。不要逞强，也不要太过理想化和完美主义。有人成功就有人失败，其中离不开自己和他人的共同努力。真的不行就剖腹。困难像弹簧，自己要加油。
