作者：【美】梅格.米克博士

我已是一个7岁小孩的妈妈，日常生活中跟小孩子发生冲突，或者小孩子没有按照自己的意愿做事时，心情很郁闷，并且这种不良的情绪会一直影响着我，觉得自己在教育小孩这方面好失败，觉得自己不是一个合格的妈妈。

当冷静下来后，发现自己不应该发脾气，更不应该打骂小孩子。可是下次面对同样的事情时，还是会做出同样的举动，然后又会懊恼......如此反复..........

发现自己的错误后，就会想着怎样去更好的弥补她。

我也一直想着要做一个优秀的妈妈，一个快乐的妈妈。

当看到这本书的标题时，毫不犹豫的买回了家。书中讲到的一句话特别赞同：”不为取悦任何人而活；弄明白你的人生最重要是什么。”人生短暂，我们应该每天要快乐的生活，找准自己的目标，享受当下每好的时光。

以前一直都是围绕孩子和家庭，自己没有独处的时间，没有和朋友相处的时间。现在，我尽量安排自己每天都有自己的独处时间。找到自己优先要做的事情，培养自己的兴趣爱好，提升自己的内在，让生活变得轻松而愉快，只有先好好爱自己了，才能更好的爱家人和朋友。

我们要想做一个快乐的妈妈。首先自己要有快乐的情绪，积极的心态；懂得爱自己。