我要减肥

我一直在反复减肥。每年到冬天贴秋膘,清明过后就减肥。

理想的体型一直没在我身上呈现。是的,我不胖不瘦,很标准,但不是理想型。我身体力行很多减肥方法,交过很多智商税,也写下了很多关于很多减肥话题的日记。

两年前,我就立志将体脂率降到18%,我离这个体脂目标最接近的是在2019年1月,体脂率19%。从此以后我并没有再接再厉,而是重新吃回21-26%的体脂率。体重从最好状态的55KG逐渐升至60KG,最后保持在57-60KG。

我一有压力就吃,一吃就胖,学生时代最明显的特征就是每逢升学的那一年,比如六年级,初三,高三,大四就开始肥胖。怀孕需要静卧几个月保胎时,更是以一个月增长7-13斤的体重,从孕前期三个月建档时的102斤到生产时增加了67斤变为169斤。

这样的肥胖是压力肥,根源于心中有恐惧。升学的压力,不升不行,保胎的压力,一定要保住。工作也如此,一个人,会胡吃海喝,跟应酬多少关系不大,主要还是因为安全感不够。

我对自己有一道底线,虽然会发胖,但从未曾让自己肥胖的状态超过9个月。这个肥胖标准是客观的标准,我身高168,体重120斤,体脂率在28%以内并不算肥胖。但不仅以现在的以瘦为美的审美标准,还是我对自己的自我要求,我的体型离心目中的健美距离还非常远。

从少女时期到现在,20年过去了,我的体型还是没能稳定达到理想状态,我必须反思。

1-    我心中对自己的期许的极瘦形象,并不一定真的美。而我也知道这点,所以瘦到一定程度就不再减肥了。

虽然我渴望极瘦,可因骨架大,一直没能见到自己的骨感美。倒是有点脂肪可以获得饱满水灵的美,所以期许是期许,但为了美,不去冒险。

2-    脂肪可能跟欲望有关系。极瘦代表着断掉欲望,干瘦的人,很可能是欲望枯萎的人,或者她在克制压抑自己的欲望。

我渴望自己极瘦,有可能我希望自己低欲望。所以我才会开始克制自己的食欲时,就会网上买买买,化食欲为物品占有欲。

3-    肥胖程度可能跟性别有关。

据说跟母亲关系好的,性格受母亲影响比较大的男孩比较容易发胖。这样的男孩子会在遇到成年人的工作压力生存压力时,会不自觉向童年靠拢,用肥胖来阉割了自己,用一身脂肪包裹成年的自己来重温童年母爱。

而女性刚好相反,极度讨厌脂肪,也许是希望模糊性别,没有胸和臀,就像个中性人或男人一样。我希望自己极瘦,也可能是希望自己是个男人,可以男儿当自强,可以不用当母亲,不用承担母亲的责任。

而我也许是因为知行不合一,或者潜意识和显意识相互矛盾,所以我还没定下来我的心,一定要达到多瘦才是理想,也才会让体脂一直反复。(现在的体重不太重要,重要的是体脂率,因为体重有水分,很多人体重下降了,但体型的变化不大。)

我想,我一定要解开自己身与灵的秘密。

有待后续。

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