我们从小接受的教育理念，就是做了别人认为错的事，说了不合时宜的话，就该惭愧和内疚，就该被别人指责批评。
可所有的羞愧、自卑、内疚都只不过是基于事件所产生的感应，我们怎样去想和感应，全都取决于我们对事情如何“理解”。
我们内心是否接纳那个不完美的自己，直接决定自己的心态是自然平和，还是焦虑不安。
当今社会有很多抑郁症、强迫症倾向的人，他们都是追求完美的善良人，但也是非常残忍的人，他们把自己逼到角落里，还想扼杀自己的特质。
其实，有瑕疵并不重要，而如何对待瑕疵才至关重要。如果接受并包容它，不因别人的指责而自卑，不因外界的评价而迷失，正视自己的一切，我们就可以获得充足的能量去提升自己。同时可以深呼吸然后对自己说：“错了又如何？我承认自己的不足，接受自己的当下，因为我相信自己拥有一个健全的心态，这才是最重要的。”
接纳自己，永远是比自我折磨更高效，更快速适应社会的方法。人生是一场修行，我们都在路上。
愿我们都能学会接纳真实的自己，因为那才是对人生最温柔的包容，对生命最慈悲的善待。
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