我快乐地走在“打卡”的路上

以前我上班的时候,对单位最不满的就是上下班打卡制度了。当我辞职回归家庭的时候,最开心的一件事就是可以自由自在,再也不用打卡了。

世事弄人,我现在却成了打卡制度的忠实拥趸。



我热爱打卡,它让我成为一个坚持的人。

我最长的打卡记录

当我的百词斩打卡记录到300天时,我写了一篇文章隆重表扬了自己。我深知坚持的不易,因此我佩服坚持的自己。



我热爱打卡,它让我成为一个敞亮的人。

让我成长最大、改变也最大的是加入“好报写作群”打卡。

成长最大的是简书打卡

自十月份开始写作打卡以来,我写了五十多篇文章,六万多字。写作两个多月,我彻底治愈了写作恐惧症。一本书、一部电影、一堂课、甚至是别人的一句话,都让我有写作的冲动。

写作是一个梳理内心的过程,我感觉自己的心越来越柔软,触角越来越敏锐。前天我看了一本法国漫画《波丽娜》,讲述一个芭蕾舞者的成长故事,看到最后,波丽娜回到学校跟她的启蒙老师共舞的时候,我一个人在洗手间里热泪喷涌而出……这本书的读后感,我可以写上一篇三四千字的文章。

我是为自己写作的。我忠实记录着自己的心路历程。写作让我觉察到时间的流逝。

我的心情越写越敞亮了。



我热爱打卡,它让我找到了最好的朋友——我的身体。

收获最大的是瘦瘦营打卡,我和自己的身体做了朋友。

瘦瘦营打卡报体重

参加瘦瘦营以来,每天报体重打卡。我关心的不是数字,而是思考体重变化背后的饮食和运动。

原来以前自己在不知不觉中吃了太多的食物,原来以前自己每天的运动量那么少。身体是我们灵魂的居所,我们要关注它的健康。

每天在兴趣部落里打卡

每天在兴趣部落里打卡,事无巨细地记录自己的饮水量、所吃的食物、运动情况。通过记录,我发现我们身体需要的食物真的比我们想象的要少得多。因此会减少贪念的发生。

这难道不是在修行吗?




我热爱打卡,它让我变成一个正能量的人。

打卡让运动变得不再困难。运动已经成为我的新的兴趣点。每当完成一项打卡运动时,我的自信又增添了几分。

我把运动来分享

做完一项运动,我喜欢分享到我的家族群里。我希望亲人们都爱上运动。老妈今天还为我点赞了。弟媳说我是家族里的正能量天使。带动亲人们一起运动,是我的目标。


今天早上五点半起来打卡

我在家族群里推荐了keep的App,打开手机,点开keep,就像请来一位随叫随到的健身教练,她会和着节奏强劲的音乐喊操、提醒我动作要领、让我坚持。有了keep的陪伴,运动不再孤单,而且训练任务不知不觉就完成了。

我今天早上五点半起来打卡。目前记录只有五天。我答应自己,等keep打卡记录到100天的时候,把之前喜欢却嫌贵的Maia's丝巾买回来,作为奖品发给自己。当然,是请老公买单。



我热爱打卡,它让我找到一群爱美、爱生活的姐妹。

不仅身体要健康,身材也要健美。跟娇子学了形体仪态以后,我也和一帮爱美的姐妹在群里打卡,互相促进。

大家一起打卡

打卡让我收获了一群爱生活、爱美的姐妹。我们互相传递正能量,大家一起相约美丽到老。



我热爱打卡,它让我明白自信来自于自己的努力坚持。

自打11月8日,我在51.talk上买了次卡学英语以来,每天早上六点打开电脑,通过网络跟菲律宾外教学英语,一个多月以来,目前还没有一天中断过。

自信心是自己给的。登上这个卓越同窗榜的第二名,让我更进一步肯定自己。

我的名字位列卓越同窗榜第二名。


我热爱打卡,它让我更好地帮助别人。

当我体会到打卡的妙处时,我把打卡运用到我的教学上。

在我的声音课程里,我给大家布置的课后练声任务,除了少数几位完成,其他的几位都没有怎么练习,因此进步不大,远没有达到我预期的效果。也难怪,大家都很忙,没有那么多时间练声。于是我带头在群里打卡练声,带动大家利用好碎片时间练习。

好声音来自于天场日久地练习

老艺人说得好:“拳不离手,曲不离口。一天不练,自己知道;两天不练,同行知道;三天不练,观众知道。”

被称为“钢琴诗人”的傅聪在接受凤凰卫视采访时说,他每天至少练四个小时基本功,活动手指、跑音阶,七十多岁了,从未间断过。如果要准备演出,他每天的练琴时间会增加到八个小时。

大师尚且如此,更何况普通人呢?没有人能随随便便成功。因此,基本功的练习是要坚持一生的。

昨天我去上课时,发现自打卡以后,大家都行动起来了。晓君在别人讲话时,还不停地做口部操呢。如果你在地铁上看到一个人念念有词,或者看到一位女司机一边开车,一边不停地张大嘴巴、伸长舌头时,你千万不要觉得她有病,说不定是我们经典班的姐妹们在利用碎片时间练声呢!



以前我常常忙碌了一整天,到晚上躺在床上的时候却想不起来究竟这一天都干了些啥。日子就是这样浮皮潦草地过去了。自从打卡以来,我发现我的每一天都是忙而不乱的。我很清晰地知道我正在做什么,我还要做什么。我专注在当下每一个打卡的任务上。因此我现在的一天比从前的一天能做更多的事。

我热爱打卡,每完成一个打卡任务,我离那个最好的自己就又近了一步。

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