能够拯救女人的，从来不是婚姻
晚上九点，刚出电梯就听到单元楼里一阵吵架声：
“这么晚才回来？你怎么不死在外面算了？！”
“领导带着应酬嘛，不去怎么行，你怎么这么不讲理？“
”我不讲理？孩子你管过几次？这个家你还要不要了？“
”我累了，去洗澡了。“
”你别走，你给我说清楚......"
邻居小玉又在和老公吵架，这样的情景每周都会上演两三次。
小玉找我诉苦：每次吵到最后自己都气得半死，他还总觉得我神经质。
听得多了，我不免顺嘴回了一句：两口子过日子，能过就过，不能过就赶紧离！
小玉一听，瘪瘪嘴，连忙补充解释，其实自己也有不对的地方，等到理智回归，自知无理取闹，可大道理谁都懂，小情绪却情难自控。
这几年来，我一边听她下决心要学会管控情绪，一边见证同样的场景，轮番上演。等她的情绪渐渐平复了，我说：
“懂点心理学知识，认识自己的内心，你就不这么纠结痛苦了。”
我推荐给她几本心理学的书藉，她将信将疑的带回去了。
慢慢的，隔壁的争吵由一周两三次，变为一周一次，两周一次，一个月一次....
前几天小玉主动邀约我，刚见面，她就迫不及待地说：我和老公的关系真的越来越好了，心理学真的好神奇！
我笑了：那你说说，神奇在哪呢？
小玉开始比划：
“心理学讲，一个人的行为背后，都有两个动因，一个是爱，一个是恐惧。
我和老公的争吵表面上是源于对彼此的爱和在乎，但我的潜意识是在害怕，他回家这么晚，做这些事，是不是不在乎我了？我只有通过争吵去证明自己被爱。
当我充分明白自己的想法后，就变得平和多了。其实每次晚归老公都会给我和儿子带好吃的夜宵，周末也会抽出时间陪我们，那些应酬，实在是不得已啊.."
小玉说着，眼眶竟然红了起来。
一个人，只有了解自己以后，才能理解别人，才能从根源上获得“元动力”，修正和完善自我，成为更好的自己，拥有真正的亲密关系。
我们终其一生
就是为了成为更好的自己
“你弟弟要做生意，你当姐姐的，手里富裕了，能借给他一万块吧？！”
“妈，这个月小宝刚上幼儿园，开销一下子打了很多，能缓两天吗？”
“我老了不中用了，说的话你都不听了，白养你这么大。”
“……”
小倩是我的同事，已经身为人母的她，活到35岁了，依旧会被母亲一句话，气到失眠。
在她的原生家庭里，父亲的角色一直处于缺失状态，母亲成了家里的顶梁柱，张罗全家大事小事。
母亲性格强势，总希望女儿按照自己的意志生活。小到穿什么衣服，剪什么发型，大到上什么学校，嫁什么人。
小倩告诉我，她8岁和18岁的愿望一样，希望快快长大，脱离自己的原生家庭。
为此她拼命读书，读名牌高校，找高薪工作，努力变优秀，从而过上理想生活。可是，活成别人羡慕的样子之后，只要和母亲聊天，她瞬间就变身成一个失控的小孩。
“我妈妈教育的失责，给我的人生带来了毁灭性的打击！”
“我这辈子再努力，都逃不过原生家庭的影响。”
更可怕的是，当了妈妈以后，她发现自己对女儿也有一种无名的控制欲，总希望孩子照自己的想法去学习、去生活。
因此，她常常和女儿发生争执。每次看到别人家母慈子孝，小倩都流露出向往的眼神。
我告诉小倩，从来都没有好的原生家庭，你需要做的是接纳自己和父母，不妨去了解一些心理学的知识。
不想再和母亲起争执的她，决定听一听周小鹏的基础心理学。心理专家周小鹏告诉她：
“我妈妈太强势，所以我希望妈妈变得温柔；我爸爸是一个普通工人，所以我希望爸爸成为大领导。
接纳，不是让他们成为我们希望的样子，接纳，是要按照他们本来的面目接受他们。”
越了解心理学知识，小倩越发明白问题出在了哪里。她不再强求自己的妈妈是一位温柔的母亲，而是接纳并理解母亲强势的原因。
一个月后，她悄悄告诉我，自己和母亲的关系融洽了许多，而且更神奇的是，自从懂了心理学知识，对付女儿，似乎也变得更轻松了。
“我不敢相信在自己35岁都认命的时候，命运发生了一次改变。”
心理学是什么？它是让你真正地了解你自己，在完成深刻内省后，让真实的改变看得见，从而让你成为更好的自己。
最终破茧成蝶，突破瓶颈，遇见更幸福的自己，过好这一生。
知乎上有个热议的问题：为什么人人都需要一节心理学课？
其中有一个回答，我格外赞同：
心理学让我越来越懂家人，懂得控制情绪，收获了安全感，内心也变得强大。
它甚至还帮助总统度过了最艰难的时刻。
美国前总统克林顿在自传里写道，在婚姻破裂的边缘，他和妻子希拉里互相丧失信任和爱。
于是，他们决定去寻求心理救助，每周一天，历时一年。
克林顿说：“开始的时候，我对心理医生报有戒备的心理，可他真的听我说话，理解之后，我慢慢地信任了他。”
心理学的本质是帮助一个人深度了解自己，继而能够理解他人。
经过长期的心理咨询后，这对夫妇开始交谈，决定重新认识彼此。
他们之间的共同话题变得越来越多，感情逐渐升温。
在欧美国家，心理学早已成为通识教育，被纳入人生必修课之一。
在英国，64%-80%的中学生每周会和心理医生面谈一次。
在墨西哥，从幼儿园开始，每个学校都有一个心理学家。
在澳大利亚，70%的成年人在心理医生的帮助下，能够直面过去的伤痛。
无论我们身处何地，心理学就像一道晨光，扫开眼前的迷雾。
最近几年，越来越多的人意识到心理学的强大作用。
他们借助心理学，不再去琢磨他人行为，而是深刻地认识自己，从而成为更好的自己。
当你和父母争吵，生气地甩开家门扭头离开的之后，该如何挽回这个局面？
如果你学习了心理学，明白原生家庭的重要性，我想你会更理智地和父母相处。即使意见不同，也可以平和地交换。
当你控制不住自己，愤怒的话脱口而出的时候，你该怎么控制？
如果你了解心理学中情绪的急救方法，我想你一定不会轻易地说出那些话。即使是坏情绪，也会得到合理的发泄。
当你感到茫然和孤单的时候，到底什么才是安全感？
心理学中的安全感测量会告诉你，什么才是真正的安全感。足够的安全感，是高情商的第一步。
一位心理学者说过：你的内心，藏着你所有的力量。
她就是周小鹏，国内著名情绪情感心理专家，曾担任央视、人民网等主流媒体特邀心理专家。
过去的几年间，她曾经帮助数千学员疗愈自己，更好地规划自己的人生。
提倡终身学习的有书，特意邀请到周小鹏等国内4位顶级心理咨询师，为大家带来每个人都需要掌握的《必备基础心理学知识》，从了解人性，到升级自己，让遇见更好的自己，不再是一个口号，而是发生在你的身上。
没有复杂的理论，没有高深的专业知识，只需要你带着一颗想了解自己的心，就可以开始这趟心灵之旅。
