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健康宝贝/快乐家庭
手护健康/爱伴童行
初为人母，
养娃成了一个世纪大难题。
吃的少，担心他会饿，
吃的多，担心他会积食...
宝宝，我究竟该拿你怎么办？
“要想小儿安，三分饥和寒”。
再有营养的食物也不能吃的太多，
吃多了不但不能使孩子健康，
反而会造成宝宝“积食”，
给身体带来不同程度的损害。
今天，我们就来共同分析下：
宝宝吃饭背后的故事，
辰辰将带给你从未有过的解读方式。
一、你家宝宝的舌苔是怎样的？
积食又称积滞。积滞是由于乳食喂养不当，食停中脘，积儿不化，气滞不行所形成的一种胃肠病症。
在临床中表现为：不思乳食，脘腹胀满，嗳气酸腐，甚至吐泻酸臭乳食或便秘，舌苔厚腻。
积食一年四季都有可能发生，特别是夏季发病率较高。每个年龄段均可发病，婴幼儿较多见，如果宝宝脾胃虚弱，以及人工喂养的婴幼儿更容易罹患。
二、积食如何形成的？
积食常常由于喂养不当、进食无定时定量、饥饱无常、脾胃受损，收纳运化功能减弱（《黄帝内经》里说“胃主受纳、脾主运化”，人体的消化吸收由脾胃共同完成，再将营养物质输送到五脏六腑和身体各处。）导致吃饭不香、厌食等症状。
三、如何判断宝宝是厌食还是积食？
积食：有哺乳及喂养不当史（因哺乳或饮食过量）、不想吃奶或是饭菜、不消化、腹部的一部分或全腹部胀满、打嗝有酸腐味、便秘、烦躁不安（夜间哭闹或呕吐）、大便中有不消化食物残渣等。
厌食：是长期食欲不振、不想吃奶或是饭菜、精神尚好、无腹部的一部分或全腹部胀满、打嗝无酸腐味。
解读完宝宝吃饭背后的故事后，
宝爸宝妈们在面对宝宝积食时
又该如何应对？
辰辰继续往下说。
下面介绍一些常用的推拿手法
1、揉板门
【位置】：手掌大鱼际部，大指本节0.5寸处；
【操作】：拇指指腹端揉，称揉板门；自拇指根推向掌根为补板门，反之则为清板门；
【次数】：100-300次
2、运内八卦
【位置】：掌心周围，通常以内劳宫为圆心，以内劳宫至中指根横纹的2/3处为半径作圆。
【操作】：用拇指面作运法，称运内八卦。
【次数】：100-300次
3、补脾经
【位置】：拇指末节螺纹面或拇指桡侧缘；
【操作】：用左手握住小儿左手，同时以拇、食二指微捏小儿拇指，使之微屈，再以右手拇指自小儿拇指指尖推向第一指节末。
【次数】：300次
辰辰有话说：
宝宝出现积食现象时，家长们还应该在宝宝的饮食上多选择一些健脾养胃的食物，如山楂、茯苓、粥类、清淡的汤品等等，少吃生冷刺激性的食物，有利于保护宝宝的脾胃。
孩子积食不是小问题，
宝爸宝妈们要小心护理，
别让孩子遭受积食之苦。
辰辰愿每个孩子
都在父母的关爱下健康地成长！！！
END
