我的第四次周检视
#周检视# 组别 E组 姓名 德吉 0828-0903
梦想
百日目标检视
目标1 :好习惯固化
目标2 :早睡
目标3: 每天读书一个番茄钟
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、家庭：
1、孩子的作息时间不需要我们刻意去做调整，我们自己做好了，孩子自然会做好。
2、和孩子的亲密感比之前好多了
3、在各种的说服下老公改变了很多
二、健康：
1、早起6：00之前6次，早睡11：30之前6次(今日未记)。
2、跑步健身3次
3、每天泡脚10分钟
三、效能：
1、冥想稍有进步
2、印象笔记整理中
3、Of的项目需要继续研究
觉察力练习
觉察作业：这一周压力很大，一直在听〈找寻内心的平静〉来放松心情
心得体会：努力还是不够，对自己要求不够，很适合我的一句话:心懒毁了梦想，身懒毁了身材。我还是太懒，内心深处的懒惰在缠绕着我。
✅本周可提升的地方（或问题）
1.祛除懒惰
细思极恐
2.还是清空做的不彻底
3.看聪明人都是清单控学习列清单的方法
下周三只大青蛙（目标）：
1、跟进李霞的项目
2、提交培训人员回执
3、提交资料，拿到回执
感恩分享
美仁草原
感恩老公的改变！
