12月7日，国务院联防联控机制发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》：具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离，也可自愿选择集中隔离收治。

居家隔离，我们要如何守护自己和家人的健康呢？

结合国内传染病学、公共卫生领域专家，整理了一份指南——关于新冠阳性后，如何照顾自己，尽快康复～这份指南包含阳性后最关键的三件事：判断轻症还是重症，如何尽快好起来，怎么避免传染给同住人。

每个人都是自己健康的第一责任人。希望这个冬季，大家都能平安健康！️

一 如何判断自己是轻症还是重症？如果发现自己有类似新冠的症状，不管是去医院、去隔离点、还是有条件的居家，第一步都是判断重症风险。

这一点很重要，因为目前的新冠抗病毒药物都必须用在感染早期，这样才能有效降低高风险人群感染后的重症风险。

怎么判断？

高风险人群，听医生的话。

对于大部分轻症，要做第二步：监测自己的症状。我们需要的是监测自己的健康状况。记录自己症状变化和药物使用情况，万一求医，对医务人员都是重要的参考。

做好判断，自我监测，放平心态；