今天特别想聊聊减肥。针对这个话题，我感觉自己一直是雷声大雨点小，从心底里没有那么想要。标榜自己把健康放在第一位，体重没那么重要，要真的那么想，为什么还要每天熬夜？有一顿没一顿的吃？有一会没一会的锻炼？知道那么多道理又怎么样呢，我并没有将其运用到自己身上。
知道，并可以做到，并不是那么容易的一件事。面对诱惑我仍然会备感煎熬，甚至两天前，为了满足口欲，在家中无人过生日的前提下，我给自己定了一个蛋糕。经常有朋友说迈不开腿，我的困扰是管不住嘴。
健康的生活方式无疑是减肥的根本，健康的饮食，作息，心情，运动。我要改变，如果只是逃避，只会让一切变得更糟。改变，从制定一个落地可行的计划开始吧！每天五分钟的冥想开始，到彻底改变饮食结构，到让身体舒服的前提下，加大运动量。总而言之，我要从一件可以做到的小事，开始践行减肥计划！
