文/九月
❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
丹凤雨夹雪，今天是小寒，冷，心情好。
早上5点半的闹钟，想着眯一会再起床，再次醒来的时候已经快8点了。平常心接受，起来给小宝冲奶粉，接下来复盘第一周，写下第二周的计划，非常开心的完成了。大脑都喜欢趋利避害，所以当我完成了一个小小的任务时，我都是开心的，它都能为我赋能。
中间还看了群消息、看了周梵老师的文章，和上次没有学完的课程。留着这周学习，看了李婉萍老师的直播，但是时间不够。所以停了下来，准备看书，在藏书馆看了10分钟，到时间洗漱护肤上班。
在店里看《还我本来面目》1小时，质朴姐姐分享的这本书，内容真的非常棒。书中有句话：走向寻回自性本体的道路。感觉适合我，2020年我要寻找真正的我。还下载个好用的闹钟，定时一小时。这是学网易蜗牛读书app里面，每次领1小时，看完就看不成了。
下午看《和原生家庭和解》1小时。
这段话引发了共鸣，我就变得特别内向、懂礼貌、听话，却不再表现出任何情感了。我的这种情绪压在心里，就需要释放，所以我把这些又强加给了自己的孩子。还好我现在在慢慢的改变。
病人内心那个幼小孤独的孩子逐渐醒来，问道：“假如站在你们面前的我又坏又丑、爱生气、总吃醋、懒惰、脏兮兮、臭烘烘，你们还会爱我吗？这样的我也是我。还是说，你们爱的根本就不是我，而是我装出来的样子——一个知书达礼、善解人意的我？可这根本就不是一个孩子。我的童年里到底发生了什么？我是不是被骗走了童年？但我再也回不去了，也无法弥补。我从一开始就是一个小大人，我的能力都被别人滥用了。”孩子周围的人注意到，他变得特别内向、懂礼貌、听话，却不再表现出任何情感了。
回来吃完饭，完成1周复盘，并发朋友圈。
晚上朗读美文，读的不是很好，没关系，继续加油！
❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
因为在店里同事太无聊，不让看手机，叫打牌。我都说了好几次不打了，同事软磨硬泡的叫打。人家都这样了只好跟着打，最后说了一个同事，因为她老是跟她对家提醒。我就把她说了。最后人家还生气了，不跟我说话，以前还说让我跟她换班，人家今天就叫另外一个同事跟她换班。她这样说我应该高兴了，可是我会时不时的去想这个过程，它会自动的出现同事生气了，生气了就生气了呗！这种情况在心里出现了三四次，它是想告诉我什么？总会有答案的，感恩自己察觉到自己的这份不安的情绪。
亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。
❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
感恩爱人：婆婆晚上去表姐家了，我回来了家里还没做饭，爱人赶紧起身做饭，开始不知道要做什么饭吃，家里没菜。最后爱人给做的面条，给我承了一大碗，把我吃的饱的。
感恩宝贝：我一个人在卧房，大宝过来带着小宝给我拿了瓜子吃，我吃完壳放在桌上。大宝第二次过来，又给我拿了把瓜子，还给我清理桌上的瓜子壳，真是长大了。小宝也是一样，今天表现的好，自己吃晚饭，主要是吃完了。
❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
1.完成第二周计划，复盘第一周计划。
2.阅读2小时。
3.认真完成感恩日记。感恩自己的努力被更多人看见和认可。越来越棒！
余生，无论前行路上是否有人陪伴，都要学会一个人走。
❤感恩一切都是最后的安排。
感恩amy邀请英子回群里，太开心了。
感恩质朴姐姐认真看我的感恩日记，表扬和鼓励我。姐姐也坚持写了。
感恩群里小伙伴们对我朗读这件事给予的鼓励，我会越来越棒的。
