1.“道”即规律，是先天地而生，它不以人的意志为转移；
2.当在某一个领域做到极致和忘我时，“道”就容易来敲门；
3.至善是无善，是连善的念头都没有；
4.“道”没有分别心；
5.上德不德，阴德的德行大过阳善；
6.掉到“术”和细节里，离“道”就远了；
7.人欲里有贪嗔痴，天道是反人欲的；
8.道法自然，我们要跟自然学习；
9.修行的至高境界是天人合一；
10.多向经典学习，经典中有规律，经典中有能量
11.法无渐顿，人有渐顿；
12.“德”是“道”在人身上的体现；
13.怨气过重、太过强势，都是不好的“因”，必定会带来不好的“果”；
14.每个人都有权利选择自己的生活方式，要给予足够的尊重；
15.控制欲太强的人更要学会聆听，要有结构性思维；
16.踢足球和学习的共通之“道”：目标感、重视过程、持续努力、永不言弃；
17.有人唠叨关心你，也是一件幸福的事；
18.孝者得顺，孝是顺的因，顺是孝的果；
19.随意发火是不成熟的表现；
20.表情严肃会让人有距离感，多些微笑，微笑会让人感觉温暖。
