这是一篇记录自己减肥的经历和感悟悟的文章。当然也结合了自己一些看书看文章咨询获得的减肥的知识。
今天谈一谈减肥的总则减肥,包括
第1个减肥的目的,是为什么要减肥
第2个时间的长短的问题就是减肥的周期
第3个如何将大目标分解的为小目标
第4个方面是方式方法
第5个问题是如何保持的问题。
大概用5天左右的时间,把这几个方面讲一下。
这是一篇记录自己减肥的经历和感悟悟的文章。当然也结合了自己一些看书看文章咨询获得的减肥的知识。
今天谈一谈减肥的总则减肥,包括
第1个减肥的目的,是为什么要减肥
第2个时间的长短的问题就是减肥的周期
第3个如何将大目标分解的为小目标
第4个方面是方式方法
第5个问题是如何保持的问题。
大概用5天左右的时间,把这几个方面讲一下。