这是一篇记录自己减肥的经历和感悟悟的文章。当然也结合了自己一些看书看文章咨询获得的减肥的知识。
今天谈一谈减肥的总则减肥，包括
第1个减肥的目的，是为什么要减肥
第2个时间的长短的问题就是减肥的周期
第3个如何将大目标分解的为小目标
第4个方面是方式方法
第5个问题是如何保持的问题。
大概用5天左右的时间，把这几个方面讲一下。
轻松减肥 总则
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