【书名】《非暴力沟通》
【作者】马歇尔·卢森堡 著 阮胤华译
【金句】人们常常没有意识到，他们需要的是别人的理解和接纳。他们也没有意识到，直接表达自己的感受和需要，与讲故事相比，更容易得到他们所期待的联系。
【感悟】这段话让我想起了鲁迅笔下的祥林嫂，她不停的讲孩子的故事，无非希望表达自己的痛苦，得到别人的理解和安慰，可她不停的讲故事，隐藏自己内心深处的痛，别人都听厌烦了，于是她成了别人眼里的疯子。
【如何践行】
01 对自己，多思考自己的真正感受、目的、需求，表达自己的感受和需要，得到别人的理解与支持。
02对别人，多体会对方行为背后的情绪，与对方确认自己的理解，帮对方明晰自己的感受和需要。
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