一般化问句帮助，孩子放下紧张的心情，当我们太过焦虑紧张时，就没有办法清楚的看见问题本身，也无法解决问题，而且我们也常常会觉得自己所遇到的问题是独一无二的，因此更提升了焦虑值，所以若在面对孩子所叙述的问题时，我们能提供相关的信息让他知道他所遭遇的问题是普遍性的，帮助他看到自己的负面感受是相同处境下的人都会有的反应，让他觉得自己不那么孤单或特意他自然比较容易看清问题进而解决问题，这种方法叫做一般化技巧，一般化治草长命高的女人是大多数人也会如此，一般人遇到可能和你类似的事情。
2022-07-27
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