关于识别头脑声音和内心声音

        一直以来我都是那种头脑特别强大的人，理智，不轻易被外界干扰，感觉迟钝，情感冷漠麻木，一直封闭的自我，在一件又一件事情发生后，彻底爆发了，又原来的没啥感觉到莫名的恐惧，不知道为什么这样，直到走进地图，我开始打开感觉，但走的过程并不容易，我彻底沦陷在感觉里，还一直被头脑制造的感觉里走，总是难以走进内心，越上课越痛苦，后来停掉了5个月的课程，我让自己静下来，在家生活，从原来的学习圈一下子躲在了家里，因为外面难受啊，一直以来我的身体很敏感，只要马路上一个人有情绪，我如果看到的话都会不舒服，特别是刚回来时更是，不过也感谢自己这段时间的消化吸收，平时我多会写一下内心感受，对于往下深入的觉察一般进行不下去，可能多次写一下感受，渐渐读懂了一些自己，但直到今天我都一直被头脑制造的声音干扰，并且深陷其中，并且痛苦难受，就在和老公沟通时，我终于听到了两种声音，一种是内在的声音，一种是头脑的恐吓声，妈呀，我真是谢天谢地，我终于能分辨了，当我去看一下打开自己深入学习的伙伴时我感受到了别人写的东西的感受，很有支持力的感觉，我知道我还在被头脑的强大声音恐吓，不一定随时知道自己内心的声音，但是我终于搞懂了自己为什么越学越难受了，还有我这强大的大脑是声音太强大了。不过还好，我终于知道啦。