俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。如何过一天就是如何过一生。

我想问问大家春节放假期间，你们是如何过的？过得还好吗？

有这么一群人，他们年三十开始共读一本书，年初一早上五点半参加演讲训练营，年初二早上六点参加班级周检视会。

他们过得不仅自律，还心灵富足。

你可能会好奇，他们是如何做到的？

我觉得他们就是习惯的结果，因为有良好的自律，这一切在别人看来不可思议，甚至是疯掉的行为，都是那么自然。

如果他人是镜子，我们照一照，也问问自己，关于自律我们是如何做的？我们也问问自己，这一生中，自己持续做得最久最有意义和自豪感的事情是什么？

很多伙伴跟我说，教练，时间管理那么多理念，那么多要求，那么多工具，我该怎么做？我找不到目标和方向，我理不清思路，我知道又无法做到，我该怎么办？

我把答案归结为一句话：持续做一件简单有意义的小事。

持续做一件简单有意义的小事！

持续做一件简单有意义的小事！

重要的事情说三遍。

这里面包含了五个方面的意思，第一个是持续，第二个是做，第三个是一件，第四是简单小事，第五个是有意义。

首先，持续代表的是习惯，长久做。

第二，做，意味着行动。知道不等于做到，精力管理是时间管理的基础，我们要早睡早起，学过易效能的都知道，就是无法做到。

第三，一件，意味着我们并不是贪多求全，养成一个好习惯就能裂变成无数的好习惯。

第四，简单小事。意味着容易做，不容易失败，培养起习惯容易。

第五，有意义。意味着值得做，是你内心渴求的，只要你愿意，一切都变得简单。

2016年，我从早睡早起开始，到今天已经持续450天早起，已经形成了每天4点55分醒的生物钟，雷打不动。

这就是我的持续做的一件简单有意义的小事。

因为早睡早起，我可以每天有清晨深度工作的时间，以此培养了阅读的好习惯，也养成了跑步运动的习惯，还养成了写晨间日记、冥想、吃番茄等一系列的好习惯。

无他，就是从持续做一件简单有意义的小事开始的。

186到今天已经践行73天，大家回头看一下，我们持续做的这件简单有意义的小事究竟是什么？

如果没有，请你把它找出来。如果有，请你持续下去。

难做的事情往往耗力气，容易做的事情往往耗时间。

愿你从持续做一件简单有意义的小事开始，裂变成一系列的好习惯，遇见更美好的自己，重塑全新的生活方式。