昨晚我又失眠了
这次不是儿子半夜鼻塞造成我失眠，而是我自己脑子里想事情失眠。
最后一次入睡看了一下时间，凌晨3点30分。
我今天8点起的床。只有4个半小时的睡眠时间，累！
失眠的原因，是我定好今天凌晨4点40分起床跑步，利用早起的2个小时，运动，写作，阅读。
我昨晚加入了如衡老师《早冥读写跑》小报童付费专栏，想学习他，利用早起两小时实现人生改变。
我失败了。是自己的原因，我看了如衡老师的文章，他写到他最迟晚上10点30左右上床睡觉，早上4点40分起床，然后开始早冥读写跑。
我超兴奋，幻想自己又可以get到一个改变自己的方法了。所以整晚都是兴奋状态，导致了失眠。
失眠的时候，我思想斗争很久，要不还是按照原计划4点40分起床去跑步吧。
但我又想，我一晚没睡，休息都不够，那时候已经是3点30分了，然后4点40分起床跑步。
我会不会半路跑着跑着猝死？
真可怕，最终我放弃了今天晨跑的计划。改日在行动。
这件事给我的反思是，有一个新的想法，马上去践行是相当好的。
但对于早起，对于从小就是那种一兴奋睡不着的我来说，要给点缓冲时间慢慢适应。
我为自己找到一个新的改变方法而开心。期待蜕变。到时我跟大家反馈。
饭要一口一口的吃，步要一步步的跑。
日更我现在开始了，不能全都要，马上就实现，马上行动成为一个六边形战士。
这是不现实的。
先日更，让它成为习惯，然后用跳绳过渡到晨起跑步。
我为啥这么热衷改变自己，因为我想先卷自己，通过自己的自律，说到做到，从而影响家人。
儿子女儿在家，大部分时间不是手机就是电视，家里缺少学习氛围。
岳母和爱人都是手机控，闲暇在家都是刷那些脑残的视频。家里就我一个人平时阅读和学习。
所以，我想让自己变得更好，以身作则，言传身教。
用行动去践行，营造家里积极向上，爱学习，爱运动的能量场。
昨天周末儿子在家玩玩具手枪，自己被蛋壳弄伤了左眼。我们带他去了医院检查。
医生说，伤了眼球，划痕很深，开了一支药水，一支药膏。
以后要注意，别再玩这么危险的手枪，还对着自己眼睛射击了，再偏移一点点，就瞎了。
医生告诫儿子说。
我和爱人都没有打骂孩子，做一个情绪稳定的人，我夫妻俩都知道。
儿子经历了这一次，好过我们平时讲一百次。
相信这次，儿子记性长了。
