以前写日记都是记录自己的感受,有时记录有趣的事和自己的分析.自己执笔也有四年了,对于为什么会写这种感觉好无价值的日记?在别人看来是可有可无的事,但实际上很有用的,我感觉她的价值不亚于你中了500万的大奖.
1,写日记可以锻练记忆力,经常写日记自己的记忆力会慢慢的提高,记得《记忆力的革命》这本书就介绍过,因为在写日记时,你会调用你的听觉,视觉,嗅觉,味觉,触觉和心,你每天练习写日记,久而久之就把自己的大脑锻练的异常强大.
2,是注意力会有很大的提高,因为一搬在写日记时,我们的大脑会高度集中,可以持续30多分钟,这就要看我们写日记的专注时间有多长,写的时间越长,我们的专注时间就越长,慢慢的我们的注意力就会提高上去,这样我们在需要我们集中注意力时,我们便可立刻集中注意力.
3,记录事件
我们记录每天的有意义的事情,可以方便我们随时查看.
4,反思
人的进步是需要反思的,写日记就可以是很好的方法,古书上曾说“吾日三省吾身”,这便是很好的进步,只可惜我们高中学完就扔了,《原则》一书中说“痛苦+反思=进步”,所以我们要好好反思,以便可以好好的进步.
我们可以在写日记时,反思以下几项：
1,发生了什么事?然后进行边界限定,其次是分析涉及什么人,事情是怎样发展的?发展时遵从什么规律?在这过程中信息是怎样传递的?
2,我想要什么?对于自己和他人
3,我学到什么新的知识?哪些是我以前不知道的?
4,事实的真相是什么？我站在什么样的维度和经度来思考的?我进行了哪些假设?我依据什么进而得出结论的?依据的条件哪些是暂时定的,哪些是不定的?
我怎么知道我是正确的?
刷新我的认知没?
5站在别人的维度来思考一下,别人的感受,别人在想什么?别人想想什么?
6,我行了使自己的权力吗?尽到自己的义务了吗?有哪些选择?
7,以后（现在）最要紧的是如可利用身边的资源来把事情做到最好.
