我是一个爱做梦的女孩，无论是美梦还是恶梦，有梦的睡眠都会觉得这觉睡得很值，梦于我而言，是我的一位黑夜导师，它会在黑夜出现，给我种种体验，进而引发我对现实生活的思考与珍惜。

有人说，晚上做梦是睡眠质量差的表现，白天会没有精神，对我来说，则是不存在的。人体的玄妙胜于科学，科学只对大多数人适用，总会有一些人因为恰到好处的自成体系而成为了科学的“漏网之鱼”，就像有的人抽了一辈子的烟照样没病没痛的可以活到自然死亡。在这里写上这么一段，是希望看到这篇文字的朋友不用担心我会睡眠质量不好，我无梦不欢，乐在其中。

恶梦，什么样的梦称为恶梦呢？百度百科里的释义，恶梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异，发生率约1%左右。我的理解，但凡是在梦里面让人感觉伤心痛苦恐惧的，都可以称之为恶梦，从有记忆以来，恶梦做的不少，有些梦至今都能够清晰的回忆起来，这些恶梦大概可以归为三大类。

第一类：亲人的离去。

这一类梦里面，梦到过父母或兄弟姐妹遇到不幸甚至离开了我，这类梦里面，自己往往哭的伤心欲绝，那种心情不用过多描述，相信大家都能想象或者大家也曾在梦里面体会过，这一类梦醒后，睁开眼确认那些只不过是梦而已后，总会让我有一种虚惊一场、喜极而泣的心情，梦里面失去的人，现实生活中还活得好好的，这样的“失而复得”怎不叫人倍感珍惜？当然，人总是健忘的，一次恶梦起不到让人可以珍惜一辈子的警示作用，但是在恶梦做完的那几天甚至十天半个月里，这种格外珍惜的心情还是高于以往的，等到习以为常后，再来个恶梦，又可以调动珍惜亲人的心情，如此往复，整体而言，恶梦是可以起到时时督促鞭策我的作用，对照现实，在亲情这一块，自认为也算做的问心无愧了。

第二类：爱情的背叛

这一类梦做的也不少，昨天晚上做的梦就是属于这一类，梦里面我和赵先生彼此相爱，他也是对我各种好，临近结婚前几天，他告诉我他还需要娶一个小妾，那个小妾已经有了他的骨肉，梦里面的年代是男人可以有三妻四妾的，对我来说，我无法忍受和别的女人共享一个丈夫，可是我又很爱他，左右为难，哭的撕心裂肺。梦醒后，感叹过去的女人也真是不容易，要同别的妾室争宠，有了委屈也不能发泄，现在一夫一妻制，甚至很多婚姻关系里都是女性做主导，男人得把女人哄着捧着，现在的女人同过去相比的确是幸福多了。我会做这一类梦不是因为赵先生做了什么对不起我的事，相处八年，他本分顾家，一直都让我很放心。反倒是我，不够温柔，不够体贴，甚至常常抱怨指责惹他生气，这一类梦也是警示我要用心经营这段感情，对他温柔一点，再温柔一点…

第三类：失败的体验

这一类梦，主要是一种人生失败的体验，有梦到过自己无意杀了人被警察通缉四处逃亡的落魄；梦到过考场上写不出答案交白卷的紧张；梦到过羡慕别的同学混的光彩熠熠而自己默默无闻…这类梦醒后，总会庆幸那些都不是真的，庆幸自己还可以努力，可以用今天的努力换一个不遗憾的明天。

第四类：国破山河凋

很多年了，几乎隔断时间就会做一个自己身处战争年代的梦，不禁打趣自己或许上辈子是革命女战士吧…，梦里面，炮弹流飞，无处安身，为了活命，极尽人类的求生本能，面对亲人的失去都顾不上难过而又得逃命…，时间回到那段抗战历史，梦里面逃亡的情景正是那个年代的人们所经历的痛苦而不只是一个梦而已…，每当这样的梦醒后总会对那些抛头颅洒热血的英雄们缅怀感恩一次，感恩并珍惜现在这份没有战争而安稳的生活……

恶梦其实不可怕，它只是在梦里面让人痛苦让人恐怖，梦醒后，它可以给我们的现实生活注入正能量，让我们怀着一颗庆幸的心，感恩的心去用心生活，珍惜身边的人与事…