今天去健身房没有纠结犹豫，到点儿很利索地出门。在锻炼的过程中，一直精神饱满，几乎没有什么疲惫感。

而有时我会从头到尾都在心里哀叹：怎么这么累啊！怎么这么累啊！等淋浴出来会连穿衣服的劲儿都没有了。

为什么会有这么大的差别呢？

现在我找到了原因，这个跟是否睡午觉密切相关。

如果我那天很忙，没有时间睡午觉，到了下班的时候，就会被疲惫感裹住，连多走一步都会觉得累。

而如果中午能挤出时间休息半个小时，哪怕就是眯瞪十分钟，一个下午都精神抖擞，锻炼时也不觉得累，反而越练越有劲。

我喜欢午睡。

有的同事怕长胖，午饭后会相邀去公园遛弯，喊我，我不去。我说我要睡觉。

我会怀着欣喜的心情打开折叠床，从柜中取出小被子和小枕头，这些都是我为了能在单位午睡专门购置的。

铺好床，把想看的书放在枕边，喜滋滋地躺上去，当身体舒适地伸展开时，内心的满足无与伦比。

可以舒舒服服的暖暖和和的躺半小时，有时甚至是一个小时，可以翻看几页自己喜欢的书，或抱着手机玩一会儿，真是幸福的不要不要的。

一觉醒来，感觉这世上没有什么事能难倒我了！整个下午能带着微笑对待每一个人，手头上的活儿也能干脆利索地完成。

午睡于我就像打游戏时的回血过程，小睡一会儿，满血复活，又可以接着打拼了。

对了，悄悄告诉你，午睡除了可以提高下午的工作效率，还自带美容效果。午睡起来，照镜子时你会发现自己双目有神，肤色透亮，整个人神采飞扬。

信不信随你哦。