《海绵阅读法》中关于写读书笔记有九要素，现整理如下：
1、阅读的动机
选择读一本书的初衷是什么？茫茫书海，为什么就选择了读这本书呢？你想从这本书中获得什么？
我读《海绵阅读法》，是想解决自己读过很多书，却什么也没记住的卡点问题，想提升自己的阅读效率。读一本书，就能记住，并能够运用到实践中，实现自我成长，让自己变得更好。
2、核心概念
此书有七大核心概念
分别是1、写读书笔记的能力 2、独立思考的能力 3、阅读速度的能力 4、阅读不同种类书的能力 5、建立知识体系的能力 6、让读书有用的能力 7、长期持续稳定的阅读能力。
3、金句收集
所谓金句，就是令人印象深刻，具有普适性的句子，也是引起别人共鸣的句子。
“在人生的荒年，大家可以通过阅读积蓄力量，走出低谷；在人生的丰年，大家可以通过阅读学会更幸福的智慧和方法。”
4、故事案例
实用类书籍，都是为了说明一个观点。说明是什么，为什么，怎么做？也会通过一些故事案例也论证他的观点。用自己的语言复述这些故事案例，在我们以后的写作中也可以进行运用。
5、联系发散
作者将书籍的分类分为：主食阅读，美食阅读，甜食阅读，蔬果类阅读。联想发散，我们为了考试，为了工作提升技能而阅读的书籍，是为主食阅读。联想起原来喜欢阅读杂志，以及一些短平快的小文，也就类似于蔬果类阅读，能够汲取一点碎片化信息。
6、任何疑问
给自己提出问题，再从书里找到答案，领悟的过程，也是提升阅读理解的过程。作者是怎么说的，又是如何解决的？
7、洞见时刻
学以致用，阅读的主要目的，是获得知识和提升理解能力。有没有哪些句子，哪一段话，哪一个场景，让你突然间醍醐灌顶，茅塞顿开。有种恍然大悟的感觉，便是你的洞见时刻。
8、情绪感受
阅读朱自清的《背影》，读到父亲迈着蹒跚的步子，从火车道爬上爬下的买桔子时，那一刻深沉的父爱，让我似乎感同身受，我也想到自己父亲的付出。
9、行动灵感
从书中得到的具体启发（如金句，故事案例，核心观念，洞见时刻）
文中 ，写读书文章有以下四个常见的方法。
第一个方法是清单式写法，提炼几个最打动我们的要点来写。
第二个方法是只抓一个最打动我们的要点来写。
第三个方法是提出一个我们关心的问题，然后用从书里学到的知识来完整回答这个问题。
第四个方法是结合新闻时事，用从书里学到的知识来解释当下的现象和问题。
