自我觉察——让读书丰盈我们的内心——24

      不知从几何起，又拾起了读书的好习惯。不管发生了开心还是不开心的事，都留给自己与书独处的一段美好时光，让我们从作者走过的路去得到启发和感悟，我们不是圣者，不可能十全十美，至少通过阅读丰盈我们的内心，渐渐更新我们的信念系统，哪怕遇到再难的事，至少我们的内心是坚定的。

      记录有时候也是一件难以坚持的事，看起来有时候会比较单调，深想却是一件自己心与心交流的最佳方式。有时候在记录难过的心情时，记录变得让自己情绪又被激发出来了，其实这是一件好事，便于找到情绪的源头在哪里？是什么引发了情绪的波动……当我觉察到这时，我选择一段比较放松的钢琴曲陪伴自己，在美妙的音乐中化解和带走了不快的情绪。从前在记录不快的情绪时，我是有所回避的，选择不记录或者是草草收场，这并没有把情绪宣泄出去，是把情绪压制和隐藏起来了，孰不知情绪适时又冒出来伤害自己和他人。这是我最近才找到让音乐陪伴坏心情的好方式，很快不愉快的情绪就抛到九霄云外去了。

      在生命探索的旅途中，有那么多美好的在等待着我们去开启，还等什么呢？心动不如行动。