能够觉察出自己有情绪了，也知道情绪背后是无法诉说的委屈。怎么调节自己的情绪呢？想想也没有什么好方法，先吃好、睡好、休息好，然后再找方法。
中原焦点团队网初21张景云坚持分享第401天2020.4.15
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