杨倩，焦点讲师三期，坚持分享499天（2018-5-13）
学习收获
当理想与现实发生矛盾时
在做心理咨询的时候，当来访者的理想与现实矛盾时，应该怎么做呢？一，调整自己的理想，收一点，减少一点目标和期待。二，把现实，自我，变得强大。评估一下自己的能力，自己的社支持基础。
也就是调低自己的预期，稳住自己的内心，慢慢来。自己付出的一切努力，总会在一定的时候有所收获的，只是在不同的方面收获而已，只要人们能够耐得住寂寞，和空虚，自然就能实现自己的理想。等待时机，蓄势待发。就一定会有成功的那天。
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