关于益生菌、益生元、膳食纤维的区别

益生菌能够制衡有害菌,降低肠道内PH值,争夺有害菌在肠道的“窝”,让有害菌无法生存。

成年人胃肠道内的微生物种类超过1000种,菌体细胞个数是人体本身细胞个数的10-100倍,达到一万亿个左右。这些菌群在肠道中繁衍生息,与人的代谢活动有着密不可分的关系。

肠道无法在完全无菌的情况下完成正常的生理功能,人类也无法生存。

益多分益生菌

益生菌是一个总称,种类很多,它们是对人体有益的细菌,却不是人体自身体内的。对人体的作用也各有不同,可以直接通过体外添加来增加人体内某种有益菌的数量,从而调节肠道菌群平衡。

益多分益生菌作用可以改善:

长期便秘,腹泻,排便困难,宿便不清的人群

慢性胃炎,胃溃疡,抗幽门螺杆菌阳性,肠炎

经常性口臭,上火,口腔溃疡频繁

经常使用抗生素而导致肠胃功能紊乱者

肠道吸收率低,免疫力低下人士。

皮肤暗沉,色斑加深,小肚腩凸出。

常应酬喝酒,缓解喝酒不适,需要解酒人士

需要减肥,体重超标的肥胖人士(人群干预研究表明,在限制脂肪和碳水化合物饮食后,肥胖患者体质量下降明显,肠道菌群结构发生改变。采用中国传统食物全谷类和益生元饮食干预后,体质量减轻,肠道内双歧杆菌增加,内毒素减少。对肥胖妇女给予果聚糖饮食干预后,其体质量减轻,双歧杆菌增加。)

经常熬夜加班,久坐运动量少,饮食不规律的亚健康人士。

人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可作为老人一种保健方法。

乳糖不耐受(“牛奶过敏”)者:先天性缺乏乳糖酶,或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时,乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖,促进对牛奶中营养成分的吸收。

益生元作用

益生元给益生菌提供“食物”。在通过上消化道时,大部分不被消化,能够被肠道内有益细菌分解吸收,促进有益细菌生长繁殖。最重要的是它只是刺激有益生菌群的生长。达到营养合成,还能激发益多分益生菌更好的定值于肠道内从而促进钙、镁、铁等微量元素吸收。

膳食纤维

膳食纤维在蔬菜水果、粗粮豆类及菌藻类食物中含量丰富。各种豆类,如黑豆、黄豆、红豆、绿豆等都是补膳食纤维的高手,可溶性和不溶性膳食纤维含量均特别高,是很多蔬菜水果的好几倍甚至十几倍,健康饮食中必不可少。能够让益生菌更好的成长!

香港大学医学研究博士后团队历经三年多研发的,由“六联益生菌+两种益生元+五种膳食纤维”组成的健康饮品。

六联益生菌:长双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、两歧双歧杆菌、嗜热链球菌、德氏乳杆菌保加利亚亚种、鼠李糖乳杆菌。

两种益生元:低聚果糖、水苏糖

五种膳食纤维:乳糖醇、抗性糊精、木瓜粉+菠萝粉+山楂粉

乳杆菌和双歧杆菌等益生菌能够合成维生素B12等多种维生素,促进机体对蛋白质的消化、吸收。且益多分益生菌在抗生素治疗后,有利于降低菌群失调,可增加大肠里的乳酸杆菌,促进肠道蠕动,有助于通便排毒。

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