1.首先我已经养成了早起的好习惯，而且我也在坚持早起健步走，我发觉在晨间运动的时候可做的事情还挺多的，我可以一边欣赏美丽的姚江，一边听书，或者听好听的音乐，这让我心情变得舒畅很多，而且大脑的活跃度也特别高，而且让我可以慢慢思考人生！而且对于我来说，这种自由独享的时间特别珍贵，所以我非常感谢叶老师提倡的早起
2.我这周参加了早餐训练营，学了几道简易的早餐，如果很多东西提前准备的话，做出高效的早餐是不成问题的！确实而且还学了拍美食照，拍了几天还是有点感觉的！所以我要找到几款适合自己和家人的早餐，然后把它做好！
3.其实这周下来，我也有点迷茫，感觉自己要学的太多，又要同时带孩子，️还要去店里忙工作，自己生病了没在状态，而且确实没有太多的时间和精力，但是今天早上听到了高超教练的分享—-欲速则不达，让自己静下来，慢慢做一件事！先从一件事做起吧，还有好多个90天！
