身体的僵硬，是亚健康的警钟。长时间坐教室、缺乏运动、熬夜、饮食不规律，长期劳累的身体不堪负重、锈迹斑斑。你看到的是身体的僵硬，我看到的是肌肉筋膜的紧张，脊椎间神经的压迫，腋下淋巴的循环不顺……
中医说，无名病痛从筋治，筋柔骨正百病消；骨正筋柔，气血自流。瑜伽带给你的远超过你想要的。
图片发自简书App
瑜伽不是要你软，而是给你健康！
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