1 情感方面：点赞了一个公众号的文章，访问了一个网站，认识了许多的朋友，感觉很开心，感恩，自己的精力管理的全情投入训练系统的目标肌肉的设定是正确的，相信自己会越来越好！行动是积极的！
2 家中的早餐，吃到二姐邮递过来的核桃，味道很好，听说零售1斤只有15元，真不错！
3 早晨在活动清单中继续引入全情投入训练系统，每天的活动清单越来越有目标感了，而且目标越来越正确了，能够感受到内心对于实现目标的喜悦和内心深处的激情，加油！
4 在睡前用热水泡脚、洗漱，感觉很舒服！
5 给我的医学界的一位朋友转发了一份资料，感觉很开心！
