不是找到答案了
而是问题消失了
生活中很多这样瞬间烧熔问题的例子
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有一次
在高速公路上
一男一女
他们因为车辆碰撞
争个不停
主要为了那几百元
男的就是不肯让步
后来有个人对那男的说：
你之所以争吵
是因为你心里只有几百块
你想一下
如果心里装着几千万
还会在乎几百块吗
争吵停止了
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有一次
一位学员问导师：
学了觉察技术之后
我看见心里有一堵墙
它让我无法跨越
让我窒息
怎么办
那位导师高兴对她说：
你应该高兴
因为你觉察力越来越强了
越来越深入了
那堵墙早已存在
只是以前没法发现
现在你拥有了觉察力
你发现了
你不需要跨越它
你只要不断练习觉察能力
它就自然消失
正如心灵的黑房子
你之前也进去过
由于什么都看不见
一遍乌黑
你没觉得什么
当你掌握了觉察能力
等于有了一丝光
借着那光
你看见黑房子里的蜘蛛
看见里面的灰尘
看见杂物
你觉得恐惧、无力
其实那些以前早已存在
只是看不见
现在看见了
你应该高兴
你知道该怎么清理它们
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在生活中很纠结、困惑、很多评判
我至今没有男朋友
怕别人说三道四
怎么办
导师说：
你要学会爱自己
你从来没有爱过自己
没有问过自己是否开心
你心里有很多评判
评判里面是什么，你知道吗
评判是阻抗
你本来应该去交往
不需要有什么评判
出现评判
是你里面有一股抗拒你自己的力量
你要学会爱自己
如果你把所有能量都消耗在纠结、评判、困惑那里
你就没有足够能量爱自己
没人能够帮助你
只有你爱你自己
