如题，情绪波动比较大，难受，失控，烦躁，伤心，无力，只想吐槽。我心里有什么是要说出来的，不说出来会憋死。
晚上就趁和张先生出去散步时，把内心积抑的想法和感受都表达出来了，说到激动的时候，感觉整条小道都是我的声音。面对一个在父母面前无法表达的张先生，我是又生气又无奈，表达出来是希望能够得到他的支持和理解，在立场上支持，至少让我感觉夫妻俩是站在同一战线上的，而不是让我感觉自己孤单寂寞冷。
我能说什么呢？只是有啥说啥，不让自己心堵，发完牢骚该干嘛还干嘛，就不会总感觉自己做多少都无力。表达完之后也需要感谢对方的倾听和允许，才不会让对方感受到指责，才能回到自己的中心提醒自己量力而行，不讨好谁，只做自己就好，做自己能做的就好。
