有些经验，你需要及时记下来，为了你自己。有些总结与反省，要及时写下来，为了你自己。

因为，你会忘记。

今天看到了一篇记录减肥成功经历的文章，作者说自己有在家里原地跑的习惯，并因此减肥成功。

看到这，我有点小诧异。因为，我也有在家原地跑的习惯，并且，我也因此而瘦了身。因为在家原地跑，有很多好处和便利，容易坚持。

但是，我从未想过把这些记录下来。

并且这个好习惯，最后我也没有坚持下来。

因为跑到后来，瘦了些之后，有一天开始，好像突然忘记要跑了。直到今天看见这篇文章，才想起，我也有过这个经历。

所以有些事情，只要你几天不做，你就会马上忘记。

所以，必须要整理，总结，记录下来，方便提醒自己。也为了总结长期的经验，以此得到更多的经验。

当然，把它发布出来，分享给更多的人，是一件获益更大的事情。

因为文章一旦发布，它就像一个仪式一样，你知道了有这么一件事存在。而且你的经验和知识会变得很正式，以前你只是在脑子里一闪而过，也许你自己都质疑它的真实性。

但是文章发布了出来之后，它就真的变成了一个知识，一个真实可见的东西。

它会被更多人讨论，更多人学习，被更多的人实践。

你的思考变成了理论，知识，与真理。