懒人早餐合我胃口

学习营养学不是一时半会儿的事，不能等着学完了再去实践做营养餐，所以这段空窗期应该去借鉴他人成品，“拿来就能用”是我筛选的标准。

今天读到了《懒人快手营养早餐》，喜欢这本书的原因有三：

电器不用额外添加，家里都有；早餐有粥、饭、面食、三明治沙拉、小食饮品，种类齐全；内容可操作性强，食材辅料都是家庭常用品种，个别需要额外购买。